ဝမ်းဗိုက်နှင့်ခါးကိုမည်သို့ပိန်စေသနည်း
ဝမ်းဗိုက်နှင့်ခါးကိုမည်သို့ပိန်စေသနည်း။ လွယ်ကူသောအဆင့်သုံးဆင့်တွင်ဗိုက်အဆီကျစေသည်။ ဗိုက်ကိုဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ။ ဤအရာသည်သင်အဆီလောင်ကျွမ်းစေသောအဆင့် ၃ ဆင့်အစီအစဉ်ဖြစ်သည်
ဝမ်းဗိုက်နှင့်ခါးကိုမည်သို့ပိန်စေသနည်း။ လွယ်ကူသောအဆင့်သုံးဆင့်တွင်ဗိုက်အဆီကျစေသည်။ ဗိုက်ကိုဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ။ ဤအရာသည်သင်အဆီလောင်ကျွမ်းစေသောအဆင့် ၃ ဆင့်အစီအစဉ်ဖြစ်သည်
Apple Cider Vinegar သည်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျရန်ရလဒ်မည်မျှကြာသနည်း။ ပန်းသီးရှာလကာရည်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းအတွက်အစွမ်းထက်သောရလဒ်များကိုပြသခဲ့သည်
ဘီယာမှာသကြားရှိပါသလား။ ဘီယာတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုရေတွက်ခြင်းသည်ပျော်စရာကောင်းသောညထွက်ည၏ပုံမှန်နှင့်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ ဒါပေမယ့်လည်းသင်သင့်သလား
ပဲပိစပ်ကသင့်ကိုအဆီဖြစ်စေသလား။ ပဲပိစပ်ကသင့်ကိုကိုယ်အလေးချိန်ကျစေတဲ့အကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေပါ။ သုတေသနလေ့လာမှုများအရပဲပိစပ်စားသုံးခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာငရုတ်သီးစားတာမကောင်းဘူးလား။ မင်းငါ့လိုဖြစ်ရင်အစပ်အစားအစာကအရာအားလုံးပဲ။ ငါကမက္ကဆီကန်ပါ၊ ဒါကြောင့်အစပ်မပါရင်ငါကြိုးစားကြည့်တယ်။
ငါ့မျက်နှာပေါ်မှာဘာကြောင့်အထည်တွေထွက်လာတာလဲ။ တစ်ပတ်အတွင်းမျက်နှာမှအ ၀ တ်များကိုမည်သို့ဖယ်ရှားရမည်နည်း။ Melasma သည်အညိုရောင်အစက်များပေါ်လာသောအရေပြားအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်
နှမ်းကြတ်အစေ့တွေကသူတို့ကိုကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချဖို့ဘယ်လိုယူမလဲ။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် Flaxseed၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ယုံကြည်စိတ်ချရသောနည်းလမ်းများထဲမှ၊ နှမ်းကြတ်စေ့များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်
Chia seeds သည်ကိုယ်အလေးချိန်အမြန်ကျစေရန်၎င်းတို့ကိုကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာကြံ့ခိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်
ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် Auriculotherapy သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။ နားစိုက်သွင်းခြင်းအစေ့များသည်ပိုကြီးသောအလေ့အကျင့်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်
Balanitis ကိုဘယ်လိုကုသလဲ။ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများ၊ ကုသမှုများ၊ သဘာဝကုထုံးများ၊ balanitis ကိုကုသရန်နှင့်သက်သာစေရန်ဤအချက်များကိုလိုက်နာပါ
Herbalife ကကောင်းလား၊ မကောင်းလား။ Herbalife ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းထုတ်ကုန်များ၏အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များ
ညမှာ oatmeal စားတာကောင်းလား။ ညစာအတွက် Oatmeal (သို့) ညဥ့်နက်သရေစာတစ်ခုသည်အလွန်ကျန်းမာသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထောပတ်သီးမှာအမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်နေပါတယ်
Linden လက်ဖက်ရည်၊ ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများ linden လက်ဖက်ရည်ကဘာအတွက်ကောင်းလဲ။ သင်ဟာကလေးဘ ၀ ကတည်းကမိဘတွေကိုအာရုံကြောအတွက် linden လက်ဖက်ရည်ကိုပေးခဲ့တယ်
ငါကိုယ်ဝန်ရှိနေပြီး USA မှာကျန်းမာရေးအာမခံမရှိဘူး၊ ငါ့မှာဘာရွေးစရာရှိလဲ။ သင်မီးဖွားပြီးသည်နှင့်မီးဖွားအာမခံကိုရှာဖွေရန်ရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်။
ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်သဘာဝထုတ်ကုန် ၎င်းတို့သည်သင့်အားလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်သို့သဘာဝတွန်းအားပေးရန် superfoods များ၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်အထူးရုက္ခဗေဒများဖြစ်သည်။
သစ်ကြံပိုးခေါက်၏အကျိုးကျေးဇူးများ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသလား။ သစ်ကြံပိုးခေါက်လက်ဖက်ရည်သည်ဘာအတွက်သုံးတာလဲ။ ဝိတ်ကျဖို့သစ်ကြံပိုးခေါက်ကိုသုံးတာကသစ်ကြံပိုးကဘာအတွက်ကောင်းလဲ။
အမေရိကန်ထက်ကုန်ကျစရိတ်သက်သာစွာဖြင့်ခွဲစိတ်ပေးသောနိုင်ငံများစွာရှိသော်လည်းမက္ကဆီကိုသည်နာမည်အကြီးဆုံးနိုင်ငံတစ်ခုဖြစ်သည်။ နိုင်ငံတကာလူ့အဖွဲ့အစည်းအရ
၂၀၂၁ ခုနှစ်အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းထုတ်ကုန် ၁၀ ခု၊ အခြေခံအားဖြင့်လူတိုင်းသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကြုံဖူးသည်
Oregano လက်ဖက်ရည် - ဘာအတွက်လဲ။ oregano ရေရဲ့အကျိုးကျေးဇူး
ငါ Protein ကိုစားပြီးလေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ရင်ဘာဖြစ်မလဲ။ သင်လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်လျှင်ဤပရိုတိန်းဓာတ်များသည်အပိုကယ်လိုရီများစွာကိုထည့်ပေးသည်