ငါ့မျက်နှာပေါ်မှာဘာကြောင့်အထည်တွေထွက်လာတာလဲ။

ငါ့မျက်နှာ (သို့) အရေပြားပေါ်တွင်အ ၀ တ်တစ်ထည်ဘာကြောင့်ရှိသနည်း။ မရ။ Melasma သည်အများအားဖြင့်အရေပြားပေါ်တွင်အညိုကွက်များပေါ်လေ့ရှိသည်။ Melasma သည်အများအားဖြင့်မျက်နှာအရေပြားကိုထိခိုက်သည်။ ၎င်းသည်လက်ဖျံနှင့်လည်ပင်းတို့တွင်ဖွံ့ဖြိုးနိုင်သည်။

Melasma သည်ပြင်းထန်သောအခြေအနေမဟုတ်ပါ။ ဒါပေမယ့်အဲဒါကမင်းရဲ့ပုံပန်းသဏ္ာန်နဲ့မင်းဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာကိုထိခိုက်စေနိုင်တယ်။

Melasma (သို့) အ ၀ တ် (Cloth) ကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ

ဆရာဝန်တွေက melasma ဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းရင်းကိုအတိအကျမသိပါဘူး။ အရေပြား၌အရောင်ထုတ်လုပ်သောဆဲလ်များအလွန်အကျွံအရောင်ထွက်လာလျှင်၎င်းသည်ဖြစ်နိုင်သည်။

မည်သူမဆိုရနိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်အမျိုးသမီးငယ်များတွင်ပိုအဖြစ်များသည်။

အခြေအနေနှင့်မကြာခဏဆက်စပ်နေသည် အမျိုးသမီးဟော်မုန်း estrogen နှင့် progesterone သင်သည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ဖြစ်လျှင်သင်သည် melasma ဖြစ်နိုင်ခြေပိုမြင့်သည်။

• ပဋိသန္ဓေတားဆေးများသောက်ပါ။
• ဟော်မုန်းအစားထိုးကုသမှုကိုခံယူပါ။
• မင်းမှာကိုယ်ဝန်ရှိနေပြီ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်ဒုတိယအကြိမ် (သို့) တတိယသုံးလပတ်တွင် Melasma သည်မကြာခဏပေါ်လာသည်။ ၎င်းကိုတစ်ခါတစ်ရံ the ဟုခေါ်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မျက်နှာဖုံး မရ။

နေရောင်အောက်မှာအကြာကြီးနေရသလိုမကြာခဏလည်းဒီအခြေအနေအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေပါတယ်။ Melasma သည်အပူပိုင်းရာသီဥတုတွင်နေထိုင်သူများတွင်အဖြစ်များပါသည်။ အသားပိုညိုတဲ့သူတွေကအဲဒါကိုရဖို့ပိုများပါတယ်။

melasma ကိုဘယ်လိုအတည်ပြုပါသလဲ

သင့်အရေပြားကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်သင့်မှာ melasma ရှိမရှိသင့်ဆရာဝန်ကဆုံးဖြတ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။

ဆရာဝန်သည်အထူးမီးခွက်ကိုသုံးနိုင်သည်။ Wood's lamp ဟုခေါ်သည် ) အလင်းကိုသုံးသည် ခရမ်း သင့်အရေပြားကိုပိုမိုနီးကပ်စွာစစ်ဆေးရန် ရှားပါးသောအခြေအနေများတွင်သင်၏ဆရာဝန်သည်သင့်အရေပြား၏အလွန်သေးငယ်သောအစိတ်အပိုင်းကိုယူလိုပေမည်။ biopsy စစ်ဆေးခြင်း ) အညိုကွက်များသည် melasma ဖြစ်ကြောင်းသေချာစေရန်။

ဖျင်ကိုဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ

တစ်ပတ်အတွင်းမျက်နှာမှအ ၀ တ်များကိုမည်သို့ဖယ်ရှားရမည်နည်း

မျက်နှာပေါ်မှအ ၀ တ်ကိုသဘာဝအတိုင်းဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ။ melasma ရှိသောလူအများစုသည်ကုသမှုမလိုအပ်ပါ။ Melasma လုပ်နိုင်တယ် အဲဒါကတဖြည်းဖြည်းပေါ်လာတယ် မင်းအရက်မသောက်ရင် ပဋိသန္ဓေတားဆေးများ ဒါမှမဟုတ် ဟော်မုန်းအစားထိုးကုသမှု မရ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် melasma ပေါ်လာလျှင်ကလေးမွေးပြီးလအနည်းငယ်အကြာတွင်ပျောက်သွားနိုင်သည်။

melasma ကပျောက်မသွားဘူး၊ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရင်ကုသနိုင်တယ်။ သင်၏ဆရာဝန်သည်ပါ ၀ င်သောခရင်မ်ကိုညွှန်းလိမ့်မည် hydroquinone မရ။

hydroquinone ကို kojic acid, azelaic acid, tretinoin, corticosteroids, သို့မဟုတ် glycolic acid တို့ပေါင်းစပ်ထားသောလိမ်းဆေးများသည်လည်း melasma ကိုကုသနိုင်သည်။

အချို့ကိစ္စများတွင်ဆရာဝန်မှအကြံပြုနိုင်သည် ဓာတုအခွံ , a microdermabrasion သို့မဟုတ်ကုသမှုတစ်ခု ဖြစ်ရမယ် အမည်းစက်များကိုသက်သာစေဖို့

အိမ်တွင်အ ၀ တ်အထည်များကုသခြင်းနှင့်ကာကွယ်ခြင်း

အထည်ကုထုံး မရ။ အထည်အတွက်အိမ်သုံးကုထုံးများ။ သင်၏ melasma ကုသမှုကိုအိမ်တွင်သင်တာဝန်ယူနိုင်သည်။ ဤအသားအရည်အခြေအနေကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်းသည်အစပျိုးခြင်းကိုနားလည်ခြင်းနှင့်၎င်းတို့ကိုရှောင်ရှားရန်သင်တတ်နိုင်သမျှလုပ်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်။

သင်သည် melasma ကိုရင်ဆိုင်နေရလျှင်ပိုမိုအသားအရောင်ညီညာလာစေရန်အောက်ပါတို့ကိုသေချာလေ့ကျင့်ပါ။

နေရောင်ကာလိမ်းဆေးကိုနေ့တိုင်းသုံးပါ

အရည်ကြည်ဖုများကိုကုသရန်နှင့်ကာကွယ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုမှာသင့်တော်သောနေရောင်ကာကွယ်မှုဖြင့်ဖြစ်သည်။ နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကြောင့်ဤအသားအရည်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့်သင်နေပူသည်ဖြစ်စေမိုးရွာသည်ဖြစ်စေနေရောင်ကာခရင်မ်ကိုနေ့တိုင်းလိမ်းသင့်သည်။

ကျယ်ပြန့်ရောင်ခြည်အကာအကွယ်ရှိသော sunscreens ကိုအမြဲရွေးချယ်ပါ၊ ၎င်းတို့ကိုအနည်းဆုံးနှစ်နာရီတိုင်းပြန်လည်လျှောက်ထားရန်သေချာပါစေ။ သင်ရေကူးရန်သို့မဟုတ်ချွေးထွက်များစေသောလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုခုပြုလုပ်ရန်သင်၏နေရောင်ကာလိမ်းဆေးကိုမကြာခဏထပ်မံလိမ်းပါ။

အကာအကွယ် ၀ တ်ဆင်ပါ

နေရောင်ကာလိမ်းဆေးသည်နံပါတ်တစ် ဦး စားပေးဖြစ်သော်လည်းမင်းရဲ့နေရောင်ခြည်ကိုကာကွယ်နိုင်တဲ့ကျယ်ပြန့်တဲ့ ဦး ထုပ်၊ ဘေ့စ်ဘော ဦး ထုပ်နဲ့အလွှာ ၀ တ်တွေကိုသင့်ဗီရိုထဲထည့်ခြင်းဖြင့်မင်းနေရောင်ကိုကာကွယ်နိုင်တယ်။

နေကာမျက်မှန်တပ်ပါ

သင်၏မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေကိုကာကွယ်ရန်နေကာမျက်မှန်တစ်စုံတပ်ပါ၊ သို့သော်သင်မှန်ကန်သောပုံစံကိုသေချာရွေးချယ်ပါ။ နေကာမျက်မှန်ပေါ်တွင်သတ္တုအစွန်းများကိုရှောင်ပါ။ ၎င်းတို့သည်အပူကိုဆွဲဆောင်နိုင်သည်၊ သင်၏အရေပြားပေါ်တွင်တင်သောအခါ၎င်းတို့သည် melasma ကိုပိုဆိုးစေသည်။

မရိတ်ရ

၎င်းသည် melasma ကိုပိုဆိုးစေသောချက်ချင်းအရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖယောင်းမလိမ်းပါနှင့်။

အရေပြားဆိုင်ရာကုသမှုနည်းလမ်းများ

အရေပြားပေါ်တွင်ပိတ်စ။ အချို့အတွက် melasma သည်လအနည်းငယ်သို့နှစ်အနည်းငယ်သာကပ်သည်၊ သို့သော်အခြားသူများသည်ဤအရေပြားအခြေအနေကိုဆယ်စုနှစ်များစွာကြာအောင်တိုက်ဖျက်နိုင်သည်။ ဤအခြေအနေများတွင်ကျွမ်းကျင်သောကုသမှုသည်အကောင်းဆုံးအဖြေဖြစ်နိုင်သည်။

ကျွမ်းကျင်သောအရေပြားအထူးကုဆရာ ၀ န်များသည်သင်၏ melasma ကိုနည်းလမ်းများစွာဖြင့်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။

Hydroquinone

ထိရောက်သောမုန့်သည်အထည်ကိုဖယ်ရှားသည်။ ၎င်းသည် melasma အတွက်အသုံးအများဆုံးကုသမှုနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အရေပြားကို hydroquinone လိမ်းခြင်းဖြင့်၎င်းကိုရှင်းစေပြီးဤဆေးကိုခရင်မ်၊ ဆေးရည်၊ လိမ်းဆေး (သို့) အရည်အဖြစ်ရနိုင်သည်။

ဤရွေးချယ်စရာအချို့ကိုကောင်တာပေါ်တွင်ရနိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းတို့အားသင်၏အရေပြားအထူးကုဆရာ ၀ န်ကညွှန်ပေးသောရွေးချယ်မှုများထက်အားနည်းသည်။

Tretinoin

hydroquinone ၏အာနိသင်များကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်အရှိန်မြှင့်ရန်သင်၏အရေပြားအထူးကုဆရာ ၀ န်သည် Tretinoin ကိုညွှန်းနိုင်သည်။

Corticosteroids

ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်များစွာသည်ပါဝင်ပစ္စည်းသုံးမျိုးပါ ၀ င်သောဆေးညွှန်းထုတ်ကုန်များကိုမြှင့်တင်သည်။

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သော hydroquinone, retinoid နှင့် corticosteroid retinoid သည်အရေပြားဆဲလ်အသစ်များဖြစ်ပေါ်မှုကိုမြန်ဆန်စေပြီး corticosteroid သည်ရောင်ရမ်းမှုကိုလျော့ကျစေသည်။

Sty Luke's Roosevelt ဆေးရုံမှလေ့လာမှုတစ်ခုအရလူနာ ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းနီးပါးသည်ဤထုတ်ကုန်အမျိုးအစားကိုသုံးပြီးနှစ်လအကြာတွင်သူတို့၏ melasma တွင် ၇၅ ရာခိုင်နှုန်းခန့်တိုးတက်လာသည်ကိုတွေ့ရသည်။

ဓာတုအခွံများ

နူးညံ့သောဓာတုအခွံများသည် salicylic acid, glycolic acid (သို့) အခြားဓာတုပစ္စည်းများ သုံး၍ မျက်နှာအသားအရေအပေါ်ယံအလွှာကိုပိုမိုညီညာသောအရောင်ကိုဖြစ်စေသည်။

ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်သင်၏အသားအရေသည်ပန်းရောင်နှင့်နူးညံ့လာလိမ့်မည်။ လူအတော်များများသည်နေလောင်ဒဏ်ကိုအနည်းငယ်ခံစားရသည်ဟုဆိုသည်။ ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်အရေပြားသည်စတင်အခွံကျလာလိမ့်မည်။ နူးညံ့သောအသားအရေကိုနှစ်လလျှင်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

Microdermabrasion ဆေးဖြစ်သည်

ပုံမှန် microdermabrasion ကုသမှုများသည် melp ၏အသွင်အပြင်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီနိုင်သည်၊ ဤနည်းလမ်းသည် hyperpigmentation ကြောင့်ထိခိုက်နေသောဆဲလ်များကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီသည်။ အတွေ့အကြုံရှိသောပညာရှင်၏အကူအညီမပါဘဲဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုဘယ်တော့မှမကြိုးစားပါနှင့်။

လေဆာဖြင့်ကုသခြင်း

များစွာသောလေဆာရောင်ခြည်များသည် melasma ကိုပိုဆိုးစေနိုင်သည်၊ သို့သော်ဤအသားအရည်၏အသွင်အပြင်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးနိုင်သောစနစ်အချို့ရှိပါသည်။ ၎င်းသည်စျေးကြီးသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ဤကုသမှုနည်းလမ်းသည်မည်မျှထိရောက်မှုရှိသည်ကိုမသိရှိရသေးပါ။

Stable Vs. Unstable Melasma

ယေဘုယျအားဖြင့် Melasma ကိုအဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်။ တည်ငြိမ်ပြီးမတည်မငြိမ်။

တည်ငြိမ်သော Melasma

အရိုးရှင်းဆုံးပြောရလျှင်တည်ငြိမ်သော melasma သည်တစ်ရက်မှတစ်ရက်သို့တစ်ပတ်မှတစ်ပတ်သို့များစွာမပြောင်းလဲသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အနည်းနှင့်အများတူနေသေးသည်။ ထို့အပြင်တည်ငြိမ်သော melasma သည်မိနစ်အနည်းငယ်မျှနေရောင်ခြည်နှင့်ထိတွေ့သောအခါအလွယ်တကူမပေါက်ကွဲပါ။

ဤအရာကိုပိုမိုနားလည်ရန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် melasma ဖြစ်ပေါ်တတ်သောကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သိသာထင်ရှားတဲ့အချက်ကကိုယ်ဝန်ဆောင်ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲတွေကြောင့်သူမရဲ့ melasma ဖြစ်ရတာပါ။

သင့်ကလေးမွေးဖွားပြီးသည်နှင့်သူ၏ဟော်မုန်းများပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားပြီး melasma သည် overstimulated melanocytes များငြိမ်သက်သွားသောအခါသူ့အလိုလိုပြေလည်သွားတတ်သည်။

သို့သော်အချို့ကိစ္စများတွင် melasma သည်ဆက်လက်တည်ရှိနေသော်လည်းတည်ငြိမ်သည်။ ရိုးရှင်းစွာနားလည်ရသည်မှာ melas ကိုဖြစ်ပေါ်စေသောဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများကြောင့် melasma သည်ကြီးထွားရန်သို့မဟုတ်ပြန့်ပွားရန်လှုံ့ဆော်ခြင်းမရှိတော့ပေ။ ထို့ကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် melanin များပိုမိုထုတ်လုပ်သော melanocytes များသည်ယခု melanin ထုတ်လုပ်မှု၏ဤအဆင့်တွင်ရပ်တန့်နေသည်။

ကောင်းမွန်သောနှိုင်းယှဉ်ချက်သည်အခန်းများစွာပါ ၀ င်သောအိမ်တစ်လုံးဖြစ်ပြီးတစ်ခုစီသည်အပူချိန် ၇၂ ဒီဂရီအထိရှိသည်။ သို့သော်အိမ်၌တစ်စုံတစ်ခုဖြစ်လာပါကအခန်းတစ်ခန်းရှိအပူထိန်းကိရိယာသည် ၈၀ ဒီဂရီတွင်တုတ်ပြီး၎င်းသည်အခြားအခန်းများထက်အမြဲပိုပူသည်။

အခြေခံအားဖြင့်တည်ငြိမ်သော melasma ၌အရေပြား၏အချို့နေရာများ၌ melanocytes များသည်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ပြီး melanin ထုတ်လုပ်မှုပိုမိုမြင့်မားသောအဆင့်၌ပိတ်မိနေသည်။

ဤတည်ငြိမ်သော melasma အမျိုးအစားအားအောင်မြင်စွာကုသနိုင်မည့်အခွင့်အလမ်းများစွာရှိသည်၊ ၎င်းကို melasma ကုသခြင်းအကြောင်းဤဆောင်းပါး၌ငါနောက်ပိုင်းဖော်ပြလိမ့်မည်။

မတည်မငြိမ် melasma

အရိုးရှင်းဆုံးပြောရလျှင်မတည်မငြိမ် melasma သည်အမြဲပြောင်းလဲနေသည်၊ အလွယ်တကူအမှောင်ကျစေခြင်းနှင့်မည်သည့်နေရောင်ခြည်ကိုမဆိုအလွန်ထိခိုက်လွယ်သည်။ ပူအိုက်သောနေ့၌ဖြစ်စေ၊ ပူပြင်းသောနေ့၌ဖြစ်စေအပူကိုထိတွေ့ခြင်းသည်ပင်လျှင် melasma ကိုလောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည်။ ရှင်းရှင်းပြောရရင်ဒီကံဆိုးတဲ့အမျိုးသမီးရဲ့ melanocytes ကိုပိုမြန်ပြီး hyperreactive ဖြစ်စေတဲ့နောက်ခံအကြောင်းတစ်ခုရှိတယ်။

မတည်မငြိမ် melasma တွင်အပို melanin ကိုအမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏အရေပြားမှအောင်မြင်စွာဖယ်ရှားပြီးသည့်တိုင်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းပင်ပြန်ရောက်လာလေ့ရှိသည်။ အကြောင်းမှာလျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သောအခြေခံအခြေအနေအချို့သည် melanocytes များကို melanin ထုတ်လုပ်ရန်အဆက်မပြတ်လှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

Melasma အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးရှိပါသလား။

ဟုတ်ပါတယ်၊ အရေပြားအပေါ်ယံလွှာ၊ အရေပြားနှင့်ရောစပ်ထားသော melasma ရောဂါအမျိုးအစားသုံးမျိုးရှိသည်။

Epidermal ဖြစ်သည်

ဤအမျိုးအစားကိုကောင်းစွာသတ်မှတ်ထားသောနယ်နိမိတ်နှင့်အတူအညိုရောင်အစက်များဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ melasma အမျိုးအစားသည်အများအားဖြင့်ကုသမှုကိုကောင်းစွာတုံ့ပြန်ပြီးအလင်းရောင်အောက်တွင်ရှာဖွေရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။

ရှိူက်တယ်

ဤအမျိုးအစားကိုအကန့်အသတ်မရှိသတ်မှတ်ထားသောအညိုရောင်သို့မဟုတ်အပြာရောင်အစက်များဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ဤအမျိုးအစားသည်ကုသမှုကိုကောင်းစွာတုံ့ပြန်ခြင်းမရှိသော်လည်း၎င်း၏အသွင်အပြင်သည်မီးအလင်းရောင်အောက်၌မပြောင်းလဲပါ။

ရောနှောနေသည်

၎င်းသည် melasma ဟုခေါ်သောအသုံးအများဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်ပြီးအလင်းနှင့်အနက်ရောင်အစက်အပြောက်များနှင့်အပြာရောင်အရောင်ပြောင်းလဲခြင်းတို့ဖြင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ဤအမျိုးအစားသည်ကုသမှုကိုအတော်လေးထိခိုက်လွယ်သည်။

Melasma အကြောင်းဒဏ္ာရီ

ရိုးရှင်းသောမမှန်သည့် melasma နှင့် ပတ်သက်၍ ကျယ်ပြန့်သောဒဏ္ာရီအချို့ရှိသည်။ ဒါတွေပါဝင်ပါတယ်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသာ melasma ရရှိသည်။ melasma သည်အသက်အရွယ်မရွေး၊ အမျိုးသားအားလုံးနှင့်အမျိုးသမီးများအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။

Melasma သည်သူ့အလိုလိုရှင်းသွားသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်သင်သည်သင်၏ melasma ကိုဂရုတစိုက်ကုသရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။ ၎င်းသည်သူ့အလိုလိုပျောက်သွားတတ်သည်။

melasma ၏အသွင်အပြင်ကိုသင်မလျှော့ချနိုင်ပါ။ melasma patches များကိုလျှော့ချပေးနိုင်သောကုသမှုနည်းလမ်းများစွာရှိသည်။
melasma ၏အကြောင်းတရားများ

melasma ၏လက္ခဏာများ

အရေပြားအရောင်ပြောင်းခြင်းသည် melasma ၏တစ်ခုတည်းသောလက္ခဏာဖြစ်သည် မရ။ အညိုရောင်အစက်များသည်သင့်အားမနာကျင်စေဘဲယားယံခြင်းသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုမထိခိုက်စေပါ။ အစက်အပြောက်များသည်အများအားဖြင့်တူညီသောအညိုရောင်ဖြစ်ပြီးများသောအားဖြင့်အချိုးကျသည်။ ၎င်းတို့သည်ပါး၊ နဖူး၊ နှာခေါင်း (သို့) အပေါ်နှုတ်ခမ်းတို့တွင်တွေ့ရတတ်သည်။

melasma ကိုကာကွယ်နိုင်သလားရှောင်နိုင်သလား။

ဆရာ ၀ န်များသည် melas ဖြစ်စေသောအကြောင်းရင်းကိုအမြဲမသိသောကြောင့်၎င်းကိုကာကွယ်ရန်ခက်ခဲနိုင်သည်။ ဒါကိုရှောင်ကြဉ်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ကျယ်ပြန့်တဲ့ SPF ပါတဲ့နေရောင်ကာလိမ်းဆေးကိုနေ့တိုင်းသုံးပါ။ နေပူထဲထွက်တဲ့အခါတိုင်းသင့်မျက်နှာကိုကာကွယ်ဖို့အနားကွပ်တဲ့ ဦး ထုပ်ကိုဆောင်းသင့်တယ်။

melasma နှင့်အတူနေထိုင်သည်

ကုသမှုရလဒ်ကိုမမြင်မီလပေါင်းများစွာကြာနိုင်သည်။ သင်တိုးတက်မှုတစ်စုံတစ်ရာမတွေ့ခဲ့ရင်တောင်သင့်ဆရာဝန်ရဲ့အကြံပြုချက်တွေကိုလိုက်နာဖို့အရေးကြီးပါတယ်။

သင်၏ melasma ရှင်းပြီးသည့်တိုင်သင်၏အသားအရည်ကိုဆက်လက်ကုသရန်လိုအပ်ပေမည်။ ၎င်းသည်၎င်းကိုပြန်မလာစေရန်ကူညီနိုင်သည်။ နေပူထဲထွက်ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်နှင့်နေရောင်ကာလိမ်းဆေးကိုနေ့စဉ်ပုံမှန်သုံးရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည် melasma များပြန်လည်မ ၀ င်လာစေရန်ကာကွယ်လိမ့်မည်။

ကိုးကားချက်များ

• Melasma ။ (ကြိမ်မြောက်) aad.org/public/diseases/color-problems/melasma
• Melasma: ဘယ်သူကရစေသလဲ (ကြိမ်မြောက်) aad.org/public/diseases/color-problems/melasma#causes
• Rajaratnam R. , et al ။ (၂၀၁၀) ။ melasma အတွက်ကြားဝင်ဆောင်ရွက်ချက်များ နှစ်: 10.1002/14651858.CD003583.pub2

မာတိကာ

• Melasma (သို့) အ ၀ တ် (Cloth) ကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ
• melasma ကိုဘယ်လိုအတည်ပြုပါသလဲ
• ဖျင်ကိုဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ
• တစ်ပတ်အတွင်းမျက်နှာမှအ ၀ တ်များကိုမည်သို့ဖယ်ရှားရမည်နည်း
• အိမ်တွင်အ ၀ တ်အထည်များကုသခြင်းနှင့်ကာကွယ်ခြင်း
• နေရောင်ကာလိမ်းဆေးကိုနေ့တိုင်းသုံးပါ
• အကာအကွယ် ၀ တ်ဆင်ပါ
• နေကာမျက်မှန်တပ်ပါ
• မရိတ်ရ
• အရေပြားဆိုင်ရာကုသမှုနည်းလမ်းများ
• Hydroquinone
• Tretinoin
• Corticosteroids
• ဓာတုအခွံများ
• Microdermabrasion ဆေးဖြစ်သည်
• လေဆာဖြင့်ကုသခြင်း
• Stable Vs. Unstable Melasma
• တည်ငြိမ်သော Melasma
• မတည်မငြိမ် melasma
• Melasma အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးရှိပါသလား။
• Epidermal ဖြစ်သည်
• ရှိူက်တယ်
• ရောနှောနေသည်
• Melasma အကြောင်းဒဏ္ာရီ
• melasma ၏လက္ခဏာများ
• melasma ကိုကာကွယ်နိုင်သလားရှောင်နိုင်သလား။
• melasma နှင့်အတူနေထိုင်သည်

• Cetirizine - အသုံးပြုရမယ့်ပမာဏ၊ အသုံးပြုရမယ့်အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေကဘာတွေလဲ
• သစ်ကြံပိုးခေါက်၏အကျိုးကျေးဇူးများ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်လက်ဖက်ရည်သည်ဘာအတွက်ကောင်းသနည်း။
• Luisa Herb၊ အကျိုးကျေးဇူးများ၊ ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်၎င်းအတွက်ဘာအတွက်ပါလဲ
• ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်အလုပ်လုပ်သောဗီတာမင်များ
• Soy အဆီကျနေလား။ ပဲပိစပ်ကသင့်ကိုကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်ဘာကြောင့်ကူညီပေးသည်ကိုရှာဖွေပါ
• လုပ်ငန်းခွင်ကုထုံးဆိုတာဘာလဲ။