ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုမည်သို့ရပ်တန့်မည်နည်း၊ ၎င်းကိုပိုမြန်မြန်ကြီးထွားစေပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းစေသည်

ဝါဂွမ်းအခင်းများ (သို့) ခြောက်သောဆံပင်များကိုဖြီးခြင်းကဲ့သို့ရိုးရှင်းပြီးပုံမှန်လုပ်သောအရာများသည်သင်၏ဆံပင်များကိုကျိုးပဲ့စေပြီးသင့်ဆံပင်ကိုပိုမိုနှေးကွေးစေကြောင်းသင်သိပါသလား။ ဆံပင်ကျွတ်တာကိုကာကွယ်ဖို့ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ၊ အဲဒါကပိုမြန်ပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းစေမှာပါ မရ။

ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီးလှပသောလည်ပင်းထက်ပိုလှပသောအရာရှိပါသလား သဘာဝဆံပင် ? ၎င်းကိုအောင်မြင်ရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ထံသို့အကောင်းဆုံးသောလှည့်ကွက်များနှင့်ထုတ်ကုန်များကိုရှာဖွေရန်အစမ်းနှင့်အမှားကို အခြေခံ၍ သုတေသနနှင့်စမ်းသပ်မှုများလိုအပ်သည် ဆံပင် မရ။

တစ်ခါတစ်ရံမှာတစ်ခုခုကအားနည်းချက်ဖြစ်စေတာကြောင့်ဒါမှမဟုတ်ငါတို့ကပိုသိသာတဲ့ပြိုလဲခြင်းနဲ့ကွဲအက်နေတဲ့အချိန်တွေမှာဆံပင်တွေကမြန်မြန်ကျိုးပဲ့သွားပြီးအဲဒါကတကယ့်အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခုဖြစ်သွားနိုင်တယ်။

ဟိ ဆံပင်ကျိုး သို့မဟုတ်ပျက်စီးသည်နှင့် ခွဲစွန်း ဆံပင်ကြီးထွားမှု၏နံပါတ်တစ်ရန်သူသည်ကျွန်ုပ်တို့၏စတိုင်များနှင့်ဆံပင်ပုံစံများကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ သူတို့သည်ကမ္ဘာကြီး၏အဆုံးမဟုတ်သော်လည်းရိုးရှင်းသောအချက်အချို့ကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်ပြန်လည်ကုစားခြင်းနှင့်ရှောင်ရှားနိုင်သည်။

ပထမဆုံးအချက်မှာပြဿနာ၏အစကိုဖော်ထုတ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဟိ သွေးကြောမျှင်များကွဲခြင်း မရှိခြင်းစသည့်အချက်များကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည် ရေဓါတ် အန္တရာယ်ရှိသောဓာတုပစ္စည်းများပါ ၀ င်သောဆံပင်များ၊ အပူများကြောင့်ပျက်စီးခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး ခေါင်းကိုကောင်းမွန်စေသောအခြားနေ့စဉ်အလေ့အကျင့်များ

ဒါ့အပြင်ဆံပင်တွေကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေတဲ့သဘာဝကျတဲ့ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံတွေကြောင့်ပြဿနာတွေကျရောက်နေတဲ့နေရာကိုကောင်းကောင်းဂရုစိုက်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်သည်နှိုးစက်ကိုသက်ဝင်စေရန်နည်းလမ်းများရှိသည် ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု ကွဲအက်ခြင်း၊ ကွဲခြင်း၊ အဖုများနှင့်ရှုပ်ထွေးမှုများသည်ဆံပင်သည်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်မှုမြင့်မားနေသည်သို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်တို့အတွက်သင့်တော်သောဂရုစိုက်မှုပုံမှန်ကိုအသုံးမပြုကြောင်းညွှန်ပြသည်။

ဆံပင်ပုံစံများဝတ်ဆင်ခြင်းသည်ဆံပင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုထိခိုက်စေနိုင်သည် ဦး ရေပြား ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုမရှိလျှင်ပြုပြင်ရခက်သောပျက်စီးမှုများကိုလည်းဖြစ်စေနိုင်သည်။ အလွန်တင်းကျပ်သော ponytail (သို့) မြင့်မားသောစည်းထားသောဆံပင်ကိုရရှိခြင်းသည်ဆံချည်မျှင်အတွက်ကြီးမားပြီးမလိုအပ်သောတင်းအားကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အများအားဖြင့်၎င်းသည်၎င်း၏ကွဲကြေမှုကိုဖန်တီးသည်၊ အထူးသဖြင့်ငါတို့အဲဒါကိုအရင်မပွတ်ဘူးဆိုရင်အဲဒါကိုစုဆောင်းထားတဲ့မျဉ်းနားက

ဒါတွေဟာမင်းဆံပင်တွေကျိုးပဲ့သွားစေတဲ့အကြောင်းအရင်းတွေပဲ အရှိန်လျှော့နေသည် မရ။ ဒီအခြေအနေရောက်တာနဲ့အဲဒါကိုသူ့ရဲ့အကောင်းဆုံးအခြေအနေကိုဘယ်လိုပြန်ရောက်မလဲ။

ပူးတွဲလျှော်ခြင်း နေ့စဉ်

ခေါင်းလျှော်ရည်အစားအပျော့စား Conditioner ဖြင့်ဆံပင်လျှော်ခြင်းသည်လည်ဆံ၏သဘာဝရေဓာတ်ကိုပိုမိုလေးစားစေသည်။ / MATTHEW TKOCZ

ဘာနာမည်ကြီးလဲ ပူးတွဲလျှော်ခြင်း ? ဟိ ပူးတွဲဆေးကြောပါ နည်းမှာအပိုနည်းသည်မပါ၊ ဆံပင်ကိုသာလျှော်ပါ အေးစက် shampoo အစား ၎င်းကိုနေ့စဉ်ပြုလုပ်ပါ၊ သင်၏ဆံပင်ကိုညင်ညင်သာသာသန့်စင်ပေးပြီးခြောက်သွေ့ပျက်စီးလျှင်ပိုဂရုစိုက်ပေးပါ။ ဆံပင်ကို Conditioner ဖြင့်ခေါင်းလျှော်ခြင်းသည်အထူးသဖြင့်ဆောင်းရာသီတွင်နူးညံ့မှုနှင့်ရေဓာတ်ကိုပေးလိမ့်မည်။

အတွက်အကောင်းဆုံးချီးကျူးစကား ပူးတွဲလျှော်ခြင်း non- ရန်လိုသောခေါင်းလျှော်ရည်နှင့် အခမဲ့ အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများ ဒါကမင်းဆံပင်ရဲ့သဘာဝရေဓါတ်ကိုမဆုံးရှုံးစေဘူး။ sulfates မပါသောခေါင်းလျှော်ရည်များနှင့်အမြှုပ်များလျော့နည်းစေသောခေါင်းလျှော်ရည်များသည်ချောဆီနှင့်ဆံပင်ပုံစံများကြားတွင်သင့်ဆံပင်ကိုထိန်းထားလိမ့်မည်။

တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်အလွန်အမင်းရေဓာတ်ဖြည့်ပါ

ဆံကေသာအတွက်လိုအပ်သောအဆီနှင့်အစိုဓာတ်ဖြည့်မျက်နှာဖုံးများသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ / ခရစ်စမတ်လူသား

ဟိ deep conditioners ၏ရေဓါတ် သင့်ဆံပင်၏အကြီးဆုံးမဟာမိတ်ဖြစ်ပြီး၎င်းတို့အားတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်အသုံးပြုခြင်းသည်သင်၏ဆံသားကိုသိသိသာသာပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ပေးပြီးကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ သူတို့ကိုတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ် သုံး၍ ဆံပင်ပေါ်အုပ်ပြီးရေချိုးခန်းအဖုံးနှင့်အုပ်ပါ၊ အခြောက်ခံစက်ဖြင့်ညင်သာစွာသုံးပါ (သို့) တစ်ညလုံးထားရန်ပင်ထားခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်များသည်အပူဓာတ်ဖြင့်အသက်သွင်းပြီးပံ့ပိုးပေးသည် ပြင်းထန်သောရေဓာတ် ဆံပင်သို့ မင်းအဲဒါကိုရေနွေးငွေ့နဲ့ပေါင်းပြီးပေါင်းလိုက်ရင်တော့ရေဓာတ်ကဆံပင်အမွှေးပေါက်တွေကိုစိမ့်ဝင်သွားလိမ့်မယ်။

ဤထုတ်ကုန်အမျိုးအစားကိုသုံးလျှင်ပင်သင့်ဆံပင်သည်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်သည်။ အနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည် ဆီစက်များ မင်းရဲ့ conditioner ကိုဆံပင်အရင်းမှာလိမ်းပေးပြီးရေဓာတ်ဖြည့်ပေးတယ်။ ဒီဖြစ်စဉ်ကိုပိုဂရုစိုက်လာစေတဲ့အခြားနည်းလမ်းတွေကတော့ဆံသားကိုချောမွေ့စေပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပြီးဆံပင်ကျွတ်တာကိုကာကွယ်ဖို့ရိုးရိုးရေအစားဆန်ကိုရေနဲ့ဆေးချပါ။

မေတ္တာဖြင့်ထိန်းချုပ်ပါ

ဆံပင်ကိုကျိုးပဲ့ခြင်းမရှိစေရန်မှန်ကန်သောခေါင်းဖြီးဖြင့်ခေါင်းလျှော်ခြင်းသည်အရေးကြီးသည်။ / @NAOMIVICTORIAS

စုစည်းခြင်း ခြောက်သွေ့ ဆံပင် တင်းကျပ်စွာတားမြစ်သည်။ ဆံပင်ကိုစိုစွတ်စေပြီး conditioner ဖြင့်ဖုံးအုပ်သောအခါရေချိုးရန်ပိုလွယ်ကူပြီးအန္တရာယ်နည်းသည်။ ထိုအချိန်သည်သင်ဆံပင်များကိုအဖုများနှင့်ရှုပ်ထွေးမှုများမှပြန်ဖျက်ရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့လည်ဆံကိုအပိုင်းလေးပိုင်းခွဲပြီးအစွန်အဖျားတွေဆီကနေစပြီးတော့ဖြည်းဖြည်းချင်းတက်သွားပါ။

ရပိုင်ခွင့်ရှိခြင်း ခေါင်းဖြီး (သို့) စုတ်တံ လုပ်ရန်လည်းအရေးကြီးသောကိစ္စဖြစ်သည်။ ပလပ်စတစ်အမွေးအမှင်များကိုတစ် ဦး ချင်းခွဲထုတ်သောစုတ်တံများဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုမဖြတ်တောက်ပါနှင့်၎င်းကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်သင့်ဆံပင်ကိုပျော့ပျောင်းစေမည်မဟုတ်ပါ။

နေရာလေးကို လှည့်ကွက် ရေချိုးခန်းတွင်ခေါင်းလျှော်ပြီးသောအခါသင့်ဆံပင်ကိုပျော့ပျောင်းသွားစေရန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုစီကို conditioner လိမ်းထားသောဆံပင်နှင့်မသုတ်ဘဲ ထား၍ အနည်းငယ်ဆေးပါ။ corkscrews များကိုတီရှပ်အခြောက်နှင့်ဂရုတစိုက်အခြောက်ခံပါ။

ဝါဂွမ်းသုတ်ပဝါများနှင့်နှုတ်ဆက်သည်

ဝါဂွမ်းသုတ်ပဝါများသည်ဆံပင်ခြောက်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမဟုတ်ပါ။ / KEVIN LAMINTO

ဟိ ဝါသုတ်ပဝါ တစ်သက်တာလုံးသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်၏ကောင်းကျိုးအတွက်အကျိုးမပြုပါ၊ ၎င်းကိုလျှော်ခြင်း၌လျှော်ပေးသောရေဓာတ်ကိုစုပ်ယူခြင်း၊ အမျှင်များဆွဲခြင်းနှင့်ဆွဲဆန့်ခြင်းတို့ပြုလုပ်ပါ။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာ၎င်းတို့အား microfiber မျက်နှာသုတ်ပဝါများဖြင့်အစားထိုးခြင်း (သို့) ငါတို့အိမ်မှာချည်ထားသောအင်္ကျီဟောင်းကိုသုံးခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့အမူအရာနဲ့ငါတို့ဆံပင်ကိုပိုဂရုစိုက်ပြီးကျိုးပဲ့ပျက်စီးတာကိုကူညီလိမ့်မယ်။

အနည်းဆုံးအပူပေးပါ

သံကဲ့သို့သော (သို့) ကွေးနေသောသံကဲ့သို့သောကိရိယာများမှပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ပေးသောအပူမပါသောဆံပင်ပုံစံသွင်းနည်းများရှိပါသည်။ / KEVIN LAMINTO

iphone 6 က ၀ န်ဆောင်မှုမရှိဘူးလို့ပြောတယ်

အပူရှောင် အထူးသဖြင့်စတိုင်လ်နှင့်ပတ်သက်လျှင်အလွန်ရှုပ်ထွေးသည်။ ၎င်းကိုရွှေ့ဆိုင်းရန်နှင့်ဆံပင်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောပုံစံသို့မရောက်မီအပူနည်းစနစ်ကိုကျင့်သုံးခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်သော်လည်း၊ ၎င်းကိုအပူကာကွယ်ရေးထုတ်ကုန်များ သုံး၍ ကောက်ခြင်းသံ (သို့) သံနိမ့်ခြင်းကိုထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အခြောက်ခံစက်ကိုသုံးမည်ဆိုပါကခေါင်းဖြီး (သို့) ဖြီးဖြင့်ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်နောက်ထပ်ပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်နိုင်သည်။

အပူမသုံးဘဲဆံပင်ဖြောင့်ခြင်း၊ ကွေးခြင်းနှင့်စတိုင်လ်ကျစေရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ ဤအပူကင်းစင်သောဆံပင်များသည်အခြားလုပ်ဆောင်ချက်အချို့ကိုလုပ်ဆောင်ရန်နည်းလမ်းအတွက်ပြီးပြည့်စုံသည်၊ ဆံပင်ကောက်ခြင်း၊ မီးပူတိုက်ခြင်း၊ ဖြောင့်စက်နှင့်လေမှုတ်စက်၏ခြိမ်းခြောက်မှုမှသင်၏ဆံပင်ကိုဂရုစိုက်လိမ့်မည်။

ပုံမှန်ဖြတ်တောက်မှု

တစ်နှစ်လျှင် ၃-၄ ကြိမ်ဆံပင်ဖြတ်ခြင်းသည်ပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ပေးပြီးကြီးထွားမှုကိုကူညီပေးသည်။

လုပ်ဖို့မကြောက်ပါနဲ့ ကတ်ကြေးကိုထည့်ပါ မရ။ ရှုပ်ထွေးမှုများ၊ အထုံးများနှင့်ကွဲစွန်းနေသောဆံပင်များသည်အရေးပေါ်ဖြတ်ရန်အရေးတကြီးလိုအပ်သည့်အဓိကလက္ခဏာများဖြစ်သည်။ အစွန်းများကိုဖြတ်တောက်ခြင်း ၃ လ (သို့) ၄ လတိုင်းသည်ဆံပင်များကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်နှင့်အထူးသဖြင့်လှိုင်းတွန့် (သို့) တွန့်နေသောသူများအတွက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဆံပင်တိုများ ၀ တ်ရန်မလိုအပ်ပါ၊ တစ်နှစ်လျှင်နှစ်ကြိမ်စွန်းအောင်သန့်စင်ပါ။

ခေါင်းလျှော်ရည်မပါသောထုတ်ကုန်များ၊ ဆံပင်မိတ်ဖက်များ

ခေါင်းလျှော်ရည်မပါသောထုတ်ကုန်များကိုလိမ်းခြင်းဖြင့်ဆံသားကိုအစိုဓာတ်ထိန်းပေးနိုင်သည်။ / @SALUMMY_BEAUTY_PRODUCTS

Conditioner၊ အဆီ၊ Serum နှင့်လိမ်းဆေးများပြုလုပ်ပါ ရေမဆေးဘဲ သင်၏အပတ်စဉ်ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏နောက်ထပ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဒီထုတ်ကုန်တွေကမင်းဆံပင်အတွက်နံပါတ်တစ်ဂရုစိုက်မှု၊ အကာအကွယ်နဲ့ရေဓာတ်ပါ။

လည်ဆံ၏ ဦး ရေပြားသည် ဦး ရေပြား၏အခြေအနေပေါ်မူတည်သည်ကိုသတိရရန်အရေးကြီးသည်။ အဆီများတာမျိုးတွေ jojoba oil, ricin oil, avocado oil, or lanolin oil တို့သည် ဦး ရေပြားအစိုဓာတ်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရန်စုံလင်သည်။ ရေနံကိုအခြေခံသည် အိမ်သုံးဆေး များသောအားဖြင့်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်သည်မှာစပျစ်စေ့များ၊ ပင်စိမ်း၊ လက်ဖက်ပင်အနှစ်သာရ (သို့) ဆီ၊ sage နှင့် peppermint အဆီတို့မှရသောဆီဖြစ်သည်။

ဆံပင်ကာကွယ်သောဆံပင်ပုံစံများအတွက်ဟုတ်သည်

ကျစ်ဆံမြီးများ၊ လှိုင်းများ (သို့) လှိုင်းများကဲ့သို့ရက်အနည်းငယ်ကြာသောဆံပင်များသည်သင်၏ဆံပင်ကိုကာကွယ်ပေးလိမ့်မည်။

အချို့သောဆံပင်ပုံစံများသည်ဆံပင်အကာအကွယ်များအဖြစ် အသုံးပြု၍ အကျပ်အတည်းကာလအတွင်း၎င်းတို့ကိုရက်ပေါင်းများစွာ ၀ တ်ဆင်နိုင်ပြီးကိုင်တွယ်မှုမှရှောင်ရှားရင်းသင့်ဆံပင်ကိုခဏအနားပေးပါ။ ဆံပင်ပုံစံတွေ ကျစ်ဆံမြီးများ၊ ခုံးကောက်များ (သို့) လှိုင်းများကဲ့သို့သင်၏ဆံပင်၌ရက်အနည်းငယ်ကြာရှိနေသောအရာများသည်မင်းရဲ့အဆုံးသတ်အတွက်အကောင်းဆုံးမဟာမိတ်များဖြစ်သည်။ သူတို့နဲ့အမှားမလုပ်မိဖို့သော့ချက်ကသူတို့ကမင်းကိုဆန့်ကျင်နိုင်တယ်၊ အဲဒါကမင်းကိုဆန့်ကျင်စေနိုင်တယ်၊ အဲဒါကမင်းကိုဆန့်ကျင်စေနိုင်တယ်။

၎င်းတို့ကိုပြန်ဖျက်နေသည် သူတို့ကိုလုပ်သလောက်အရေးကြီးတယ်။ ဆံပင်မပြင်ဆင်ခင်ဆံပင်ကိုရေဓာတ်ဖြည့်ပေးသလိုဆံပင်တွေရှုပ်ယှက်ပြီးကျိုးမသွားအောင်ဆံပင်ကိုမဖျက်ဆီးခင်အဲဒါကိုလုပ်ရမယ်။ ဆံပင်ကိုအောက်သို့ချပြီးနောက်၎င်းကိုသင်၏လက်ချောင်းများဖြင့်ဂရုတစိုက်ဖြီးရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်အလွန်ပိတ်မိနေပါက၎င်းကိုမကွဲဘဲဖယ်ရှားပစ်ရန်အလွန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုမှာဖြန်းဗူးတစ်ခုတွင်ရေအနည်းငယ်ထည့်ပြီးဆံပင်ကိုအနည်းငယ်စိုစွတ်စေသည်။

ခေါင်းအုံးစွပ်သည်အပြစ်ရှိနိုင်သည်

လုံလောက်သောခေါင်းအုံးစွပ်သည်သင်အိပ်နေစဉ်ဆံပင်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ / GREGORY PAPPAS

တစ်ရေးတစ်မောအိပ်ခြင်းကိုရှောင်ပါ ချည်ခေါင်းအုံးစွပ် ကုန်ကျစရိတ်အားလုံး အမျှင်များသည်ဆံပင်ကိုတစ်ညလုံးပွတ်တိုက်ပြီးပွတ်တိုက်မှုနှင့်ကျိုးကြေခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ အကောင်းဆုံးကတော့အဲဒါကိုပြောင်းပါ ပိုးသို့မဟုတ်ဖဲ ဆံပင်ကာကွယ်ဖို့ မဖြစ်နိုင်လျှင်အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုမှာသင်၏ဆံပင်ကိုညအိပ်ချိန်တွင်သင်၏လည်ဆံကိုဂရုစိုက်ရန်ညဘက်တွင်ပိုးသို့မဟုတ် satin scarf ၌ခြုံပါ။

ကိုးကားချက်များ

• ဆံပင်ပျက်စီးတာကိုဘယ်လိုရပ်တန့်မလဲ။ (ကြိမ်မြောက်)
  aad.org/public/skin-hair-nails/hair-care/how-to-stop-hair-damage
• Perros P, et al ။ (ကြိမ်မြောက်) ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း
  btf-thyroid.org/information/109-hair-loss-and-thyroid-disorders
• စတိဗ် BJ (၂၀၁၇) ခုနှစ်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း
  hairscientists.org/hair-and-scalp-conditions/anorexia-and-hair-loss
• သင့်ဆံပင်ကိုဂရုစိုက်ပါ။ (၂၀၁၅) ။
  kidshealth.org/en/teens/hair-care.html
• ကျန်းမာသန်စွမ်းသောဆံပင်ပြုစုနည်းများကိုသင်ကြားပေးသည်။ (ကြိမ်မြောက်)
  aad.org/public/skin-hair-nails/hair-care/healthy-hair-habits-for-kids

မာတိကာ

• နေ့စဉ်ပူးတွဲလျှော်ပါ
• တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်အလွန်အမင်းရေဓာတ်ဖြည့်ပါ
• မေတ္တာဖြင့်ထိန်းချုပ်ပါ
• ဝါဂွမ်းသုတ်ပဝါများနှင့်နှုတ်ဆက်သည်
• အနည်းဆုံးအပူပေးပါ
• ပုံမှန်ဖြတ်တောက်မှု
• ခေါင်းလျှော်ရည်မပါသောထုတ်ကုန်များ၊ ဆံပင်မိတ်ဖက်များ
• ဆံပင်ကာကွယ်သောဆံပင်ပုံစံများအတွက်ဟုတ်သည်
• ခေါင်းအုံးစွပ်သည်အပြစ်ရှိနိုင်သည်

• 7 DIY Chocolate Face Mask ချက်ပြုတ်နည်း ၇ မျိုး - သင်၏မျက်နှာကိုတောက်ပစေသည်။
• Blackheads များကိုဖယ်ရှားခြင်း၊ သင်လုပ်သင့်၊ မလုပ်သင့်သောအရာ
• သွားဖုံးနှင့်သွားကျန်းမာရေးအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ
• ဆံပင်ကနေအုန်းဆီဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ။
• သင့်တွင် Rosacea ရှိသည့်အခါအကောင်းဆုံးဆံပင်အရောင်ကိုလျှော့ချပါ။
• မင်းဆံပင်ကိုဆေးဖို့ Body Wash သုံးလို့ရလား။