Blackheads များကိုဖယ်ရှားခြင်း၊ သင်လုပ်သင့်၊ မလုပ်သင့်သောအရာ

Blackheads များကိုဖယ်ရှားခြင်း၊ သင်လုပ်သင့်၊ မလုပ်သင့်သောအရာ လူတိုင်းတွင်တစ်ချိန်က blackheads ရှိသည် (ဟုလည်းခေါ်သည် comedo သို့မဟုတ်အမည်းစက်များ) မရ။ ၎င်းတို့သည်သင့်အပေါ်၌ဖြစ်ပေါ်သည် နှာခေါင်း၊ လည်ပင်း၊ နဖူးနှင့်မေးစေ့ မရ။ ၎င်းတို့သည်ပါးပြင်တွင်အဖြစ်နည်းသော်လည်းအဘယ့်ကြောင့်နည်း။ ဒါက T-zone လို့ခေါ်တယ်။ သင်သတိပြုမိသည့်အတိုင်းအသားအရေသည်နေရာတိုင်းနှင့်မတူပါ။

များသောအားဖြင့်နဖူး၊ နှာခေါင်းနှင့်မေးစေ့ရှိအရေပြားသည်ပါးနှင့်လည်ပင်းရှိအရေပြားထက်အနည်းငယ်အဆီပြန်သည်။ ဤနေရာသုံးခုသည် T အက္ခရာကဲ့သို့ T-zone ကဲ့သို့အတူတကွတည်ရှိသည်။ ဤအဆီပြန်သောအသားအရေတွင်ဝက်ခြံများနှင့်အမည်းစက်များဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ဆီးအိမ်ဂလင်းတွင် sebum များစုပြုံလာသောအခါ sebum ကို oxidize ဖြစ်စေသည်။ sebum သည်အရောင်ပြောင်းသွားပြီးအမည်းစက်များ (သို့) အမည်းစက်များပေါ်လာသည်။

အမည်းစက်များကိုဖယ်ရှားပါ၊ သင်ဘာလုပ်သင့်သနည်း။

မင်းမှာမျက်နှာမှာအမည်းစက်ရှိတယ်ဆိုတာသတိထားမိရင်အဲဒါကိုရှောင်ဖို့ခက်တယ်။ သင်၏လက်ချောင်းများတွင်ဘက်တီးရီးယားများနှင့်အရေပြားပျက်စီးခြင်းသည်အပျက်အစီးများကိုဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့်ဝက်ခြံနှင့်အမည်းရောင်ကဲ့သို့အညစ်အကြေးများကိုပိုဖြစ်စေသည်။

မင်း comedones တွေကိုလွဲမှားစွာသုံးမိရင် ၀ က်ခြံနဲ့အမည်းစက်တွေကိုပိုခံစားရနိုင်တယ်။ အမည်းစက်များကိုကာကွယ်ခြင်းသည်ကုသခြင်းထက်ပိုကောင်းသည်။ ဒါတွေကတော့အမည်းစက်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့မလုပ်သင့်တဲ့အရာတွေပါ။

blackheads ညှစ်

ဝက်ခြံနှင့်အမည်းစက်များကိုညှစ်ထုတ်ခြင်းသည်အလွန်စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသည်၊ သို့သော်ဒါကိုလုပ်ဖို့မကြိုးစားပါနှင့်။ အမည်းစက်များကိုညှစ်ခြင်းကအရေပြားကိုအထူးသဖြင့်နှာခေါင်းတွင်အမည်းစက်များဖြစ်လာသည့်အခါအရေပြားကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ blackheads များသည်၎င်းတို့အားကောင်းစွာမရောက်နိုင်သောနေရာများတွင်မကြာခဏတွေ့ရသည်။

အဲဒါတွေကိုအမှတ်မထင်အတင်းညှစ်လိုက်တာကအမာရွတ်တွေဖြစ်စေပြီးအဲဒါတွေကမင်းရဲ့အသားအရေကိုပိုလှပစေမှာမဟုတ်ဘူး။ ထို့အပြင်သင်၏လက်များမှဘက်တီးရီးယားများ (သို့) သင့်လက်သည်းအောက်ရှိအညစ်အကြေးများသည်လည်းပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်အခြားချွေးပေါက်တွေကိုလည်းပိတ်ဆို့စေနိုင်တဲ့အပြင်ဝက်ခြံနဲ့အမည်းစက်တွေကိုဖြစ်စေပါတယ်။

၎င်းသည် comedone ဇွန်းအသုံးပြုခြင်းနှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်၊ ဘာ့ကြောင့်လဲဆိုတော့ဒီ tool နဲ့မင်းအရေပြားကိုအလွန်အကျွံဖိအားပေးပြီးပျက်စီးစေနိုင်တယ်။ မင်းရဲ့ blackheads တွေကိုညှစ်တာကအမြန်ရလဒ်ရနိုင်ပေမယ့်အကျိုးဆက်ကပိုဆိုးသွားနိုင်တယ်။

အမည်းစက်များကိုသွားတိုက်ဆေးဖြင့်ခြောက်အောင်ထားပါ

blackheads များကိုသွားတိုက်ဆေးဖြင့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ဤနည်းဖြင့်သင် blackhead ကိုခြောက်စေနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်ဒါကအမြဲတမ်းကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်ပါဘူး။ သွားတိုက်ဆေးကသင့်အသားအရေကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အမည်းစက်များကိုအမှန်တကယ်ကူညီခြင်းရှိမရှိသည်လူတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ကွဲပြားလိမ့်မည်၊ သို့သော်အချို့အတွက်အနီရောင်သို့မဟုတ်အစက်အပြောက်အသားအရည်ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

သံပုရာရည်ဖြင့်အမည်းစက်များကိုဖယ်ရှားပါ။

တခါတရံမှာမင်းရဲ့ blackheads တွေကိုဖယ်ရှားဖို့သဘာဝနည်းလမ်းအဖြစ်မြင်ပေမဲ့သံပုရာရည်မှာပါတဲ့ pH တန်ဖိုးကမင်းရဲ့အသားအရေနဲ့မျှတမှုမရှိဘူး။ ထို့အပြင်သံပုရာရည်ကိုနေရောင်ခြည်နှင့်ပေါင်းစပ်။ ဓာတုတုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီး phytophotodermatitis ကိုဖြစ်စေသည်။

comedone ဇွန်းဖြင့် blackheads များကိုဖော်ပြပါ

iphone ကအားသွင်းတယ်လို့ပြောပေမယ့်ရာခိုင်နှုန်းကျသွားတယ်

comedone ဇွန်းဖြင့် blackheads များကိုဖော်ပြပါ

Comedones သည် blackheads အတွက်နောက်ထပ်စကားလုံးဖြစ်သည်။ ဤဇွန်းသည် blackhead remover ကဲ့သို့ပင်အရေပြားအထူးကုဆရာ ၀ န်များနှင့်အလှပြင်ဆရာများကတွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုကြသည်။ သူတို့က blackheads တွေကိုအင်အားအရမ်းသုံးတဲ့အခါသူတို့ကောင်းကောင်းသိတယ်၊ ဒါပေမယ့် blackhead ကိုစလုပ်ရင်မင်း blackhead ကိုဖိအားအများကြီးပေးပြီးမတော်တဆနှိပ်မိရင်အရေပြားကိုမတော်တဆထိခိုက်စေနိုင်တယ်။ မင်းရဲ့ blackheads

အသင့်အတင့်ဖြင့်နှာခေါင်းပေါ်တွင်အမည်းစက်များကိုနှာခေါင်းစည်းများဖြင့်ဖယ်ရှားပါ။

သူတို့ကအဲဒါကိုရည်ရွယ်တာဖြစ်နိုင်ပေမယ့်မင်းရဲ့နှာခေါင်းပေါ်ကအမည်းစက်တွေကိုတကယ်အထောက်အကူပြုရဲ့လားဆိုတာကတော့မေးခွန်းထုတ်စရာပါ။ taped strip မှဆွဲထုတ်ခြင်းဖြင့်သင်၏သွေးကြောမျှင်များကွဲထွက်လာနိုင်ပြီးချွေးပေါက်များသည်မလွှဲသာသာသာဆွဲဆန့်နိုင်သည်။

ကြမ်းတမ်းသောချွေးပေါက်များသည်ပိုမိုပိတ်ဆို့စေနိုင်ပြီး၎င်းသည်ရည်ရွယ်ချက်မဟုတ်ပါ။ ဒါဟာရေတိုမှာကူညီနိုင်တယ်လို့ထင်ရပေမယ့်မကြာခင်မှာမင်းရဲ့နှာခေါင်းမှာအမည်းစက်အသစ်တွေရလာဖို့အလားအလာရှိပါတယ်။ မင်းရဲ့ blackheads တွေကိုဖျစ်ညှစ်လိုက်တာနဲ့မင်းအခြေအနေကိုမရည်ရွယ်ဘဲပိုဆိုးသွားစေနိုင်တယ်။

blackheads တွေကိုသင်ဘာလုပ်နိုင်လဲ။

အမည်းစက်တွေကိုကာကွယ်ဖို့သင်လုပ်နိုင်တဲ့အရာများစွာရှိပါတယ်။ ဒါတွေအားလုံးဟာအရေပြားအတွက်နေ့စဉ်မျက်နှာထိန်းသိမ်းမှုနဲ့စတင်ပါတယ်။ မျက်နှာကိုရေနှင့်ဆပ်ပြာကောင်းကောင်းတို့ဖြင့်ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပေးခြင်းသည်ဝက်ခြံနှင့်အမည်းစက်များကိုကာကွယ်ရန်အရေးကြီးသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

အထူးသဖြင့်ဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့်ချွေးပေါက်များပိတ်ဆို့ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ ဒါပေမယ့်ချွေးနဲ့အညစ်အကြေးတွေကချွေးပေါက်တွေကိုလည်းပိတ်ဆို့စေနိုင်ပါတယ်။ မနက်နှင့်ညနေနှစ်ခုလုံးသင့်မျက်နှာသန့်စင်မှုကိုဂရုပြုပါ။

Cleansing ခရင်မ်

သင့်မျက်နှာကိုကြက်သီးနွေးရေနဲ့ဆေးပြီးတဲ့အခါမျက်နှာကို Cream လိမ်းပါ။ ဤနည်းဖြင့်သင်၏မျက်နှာနှင့်ချွေးပေါက်၌ sebum ပမာဏကိုလျှော့ချပေးပြီးအမည်းစက်များနှင့်ဝက်ခြံများဖြစ်စေနိုင်သောအခြားအညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားသည်။

Normaderm ကို scrub အဖြစ်သုံးသည်

စိုစွတ်နေတဲ့မျက်နှာကိုမျက်နှာသန့်စင်ဆေးလိမ်းပါ။ သင်၏မျက်နှာတစ်ပြင်လုံးကိုခရင်မ်နှင့် နှိပ်၍ T-zone ကဲ့သို့အမည်းစက်များဖြစ်ပေါ်စေသောနေရာများကိုအထူးဂရုပြုပါ။ ထို့နောက်သင်၏မျက်နှာကိုဆဲလ်သေများနှင့်သန့်စင်စေရန်သင်၏မျက်နှာကိုရေဖြင့်ကောင်းစွာဆေးပါ။ ဒါကို ၁ ပတ် ၂ ကြိမ်လုပ်ပါ။

Normaderm မျက်နှာဖုံးအဖြစ်

3-in-1 facial cleanser ကို facial mask တစ်ခုအနေနဲ့သုံးပြီးမျက်နှာပေါ်ပါးပါးလေးလိမ်းပြီး ၅ မိနစ်ထားပါ။ မျက်လုံးပုံစံကိုသေချာရှောင်ပါ။ ငါးမိနစ်အကြာတွင်မျက်နှာကိုသေချာသန့်စင်ထားသောမျက်နှာဖုံးကိုသုတ်ပါ။

အမည်းစက်များကိုကာကွယ်ရန်သင်မည်သို့ကူညီနိုင်သနည်း။

ပြောခဲ့သလိုဘဲ၊ ငါတို့ရဲ့ blackheads တွေကိုဖယ်ရှားတာဟာကောင်းတဲ့အရာမဟုတ်ဘူး၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့မင်းကမင်းရဲ့အသားကိုမပျက်စီးအောင်ပျက်စီးစေနိုင်တယ်။ အလှအပအတွက်ဤသည်ကိုလေ့ကျင့်သင်ကြားပေးပြီးအရေပြားကိုမစုတ်ပြဲစေဘဲအမာရွတ်များမပါဘဲ comedones များကိုမည်သို့ဖယ်ရှားရမည်ကိုအတိအကျသိသည်။ ကုသမှုကာလအတွင်းအလှအပသည်အရေပြားကိုရေနွေးငွေ့ ပေး၍ အမည်းစက်များကိုဖယ်ရှားသည်။

အများအားဖြင့်ကုသမှုတွင်အတွင်းကျကျသန့်ရှင်းရေးနှင့်မျက်နှာအနှိပ်ခံခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။ ထို့ကြောင့်ကုသမှုသည်သင့်အတွက်ချက်ချင်းလက်ဆောင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အဆုံးစွန်အားဖြင့် blackheads ဖြစ်စေသောအရာကိုပြောရန်ခက်သည်။ ဒါကမင်းရဲ့အသားအရေအမျိုးအစားနဲ့လည်းအများကြီးသက်ဆိုင်တယ်။ မင်းက ၀ က်ခြံတွေခံစားနေရလို့မင်းမှာအပြစ်အနာအဆာရှိတဲ့အသားအရေရှိတယ်။ ဒါတွေကတော့ blackheads ကိုကာကွယ်ဖို့နည်းလမ်းအချို့ပါ။

- ရေအလုံအလောက်သောက်ပါ မရ။

- သင့်အသားအရေကိုသန့်ရှင်းပါ

အညစ်အကြေးနှင့်မိတ်ကပ်များသည်ချွေးပေါက်များကိုပိတ်ဆို့စေပြီးဝက်ခြံနှင့်အမည်းစက်များကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ မနက်ခင်းနှင့်ညနေခင်းတို့တွင်အမည်းစက်များကိုကာကွယ်ရန်ရေနှင့်ကောင်းသောသန့်ရှင်းရေးဆပ်ပြာတို့ဖြင့်သန့်စင်ပါ။ Normaderm မှ cleansing gel ကဲ့သို့။

- သင်၏ခေါင်းအုံးစွပ်ကိုအပတ်တိုင်းအစားထိုးပါ

သင်အိပ်နေစဉ်သင့်မျက်နှာပေါ်ရှိအညစ်အကြေးများစုပြုံလာပြီးသင်၏ချွေးပေါက်များကိုပိတ်ဆို့စေကာဝက်ခြံနှင့်အမည်းစက်များကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

- ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်အောင်စားပါ

လူတိုင်းသည်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ဝက်ခြံများနှင့်အမည်းစက်များဖြစ်ပေါ်လာသော ၀ က်ခြံများကိုသတိပြုမိသည်။ ဗီတာမင် A (ဟင်းနုနွယ်ရွက်) နှင့်ဗီတာမင် C (လိမ္မော်သီး) ပါ ၀ င်သောအစားအစာများကိုသေချာစွာစားပါ။ ဒီဗီတာမင်တွေကအရေပြားကိုအသစ်ပြန်လည်ပြုပြင်တာကိုအထောက်အကူပြုပါတယ်။ သင်ဝက်ခြံများ၊ အမည်းစက်များသို့မဟုတ် ၀ က်ခြံများခံစားနေရပါသလား။ ထို့နောက်မတူညီသောအစာစားခြင်းဖြင့်ဝက်ခြံနှင့်အမည်းစက်များကိုကာကွယ်နိုင်သည်ကိုကြည့်ရန်သင်၏အစားအစာကိုချိန်ညှိကြည့်ပါ။

ကိုးကားချက်များ

• ဝက်ခြံ။ (ကြိမ်မြောက်)
  aad.org/media/stats/conditions
• အစားအသောက်နှင့်ဝက်ခြံ။ (ကြိမ်မြောက်)
  acne.org/diet.html
• Mayo ဆေးခန်း ၀ န်ထမ်း။ (၂၀၁၅) ။ ဝက်ခြံ: အကြောင်းရင်းများ။
  mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/causes/con-20020580

မာတိကာ

• အမည်းစက်များကိုဖယ်ရှားပါ၊ သင်ဘာလုပ်သင့်သနည်း။
• blackheads ညှစ်
• အမည်းစက်များကိုသွားတိုက်ဆေးဖြင့်ခြောက်အောင်ထားပါ
• သံပုရာရည်ဖြင့်အမည်းစက်များကိုဖယ်ရှားပါ။
• comedone ဇွန်းဖြင့် blackheads များကိုဖော်ပြပါ
• အသင့်အတင့်ဖြင့်နှာခေါင်းပေါ်တွင်အမည်းစက်များကိုနှာခေါင်းစည်းများဖြင့်ဖယ်ရှားပါ။
• blackheads တွေကိုသင်ဘာလုပ်နိုင်လဲ။
• Cleansing ခရင်မ်
• Normaderm ကို scrub အဖြစ်သုံးသည်
• Normaderm မျက်နှာဖုံးအဖြစ်
• အမည်းစက်များကိုကာကွယ်ရန်သင်မည်သို့ကူညီနိုင်သနည်း။

• သွားဖုံးနှင့်သွားကျန်းမာရေးအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ
• ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်မုန်လာဥဆီကဘယ်လောက်ကောင်းလဲ။ အ | ဘယ်လို…
• Hyaluronic Acid ဆိုတာဘာလဲ၊ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲ။
• ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုမည်သို့ရပ်တန့်စေမည်နည်း။
• မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းအတွက်အကောင်းဆုံးအသားအရေတင်းရင်းစေသောခရင်မ် ၅
• သင်၏အံကပ်များအတွက်အကောင်းဆုံးအရောင်များကိုရွေးချယ်ပါ ဘာအရောင်လဲ…