ဆုတ်ယုတ်ခြင်းကုထုံး၊ အဲဒါဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ၊ အဲဒါကိုမင်းဘာလုပ်နိုင်လဲ။

Regression ကုထုံး၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ၊ အဲဒါကိုမင်းဘာလုပ်နိုင်လဲ။

စိတ်ဓာတ်ကျဆင်းမှုကုထုံးသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်ခေတ်ဆန်သည်။ လူတွေဘာသာမ ၀ င်ရင်တောင်မင်းကဗုဒ္ဓရုပ်ပွားတော်တွေ၊ ကျောက်တုံးတွေကိုဆေးကြောတဲ့အရာ (သို့) အခြားအရှေ့စကားအသုံးအနှုန်းတွေကြောင့်မင်းထိမိသွားတယ်။ ဒါပေမယ့် ၀ ိညာဉ်ရေးကမင်းရဲ့ဥယျာဉ်ထဲမှာဗုဒ္ဓတွေရှိတာထက်အခြားအရာတွေနဲ့သက်ဆိုင်တယ်။

ဝိညာဏလောကအတွင်း၌ကောက်ယူထားသောဆုတ်ယုတ်သောကုထုံးသည်အလွန်ဂရုတစိုက်ကောက်ရန်လိုအပ်သောအရာဖြစ်သည်။ သို့သော်ဆုတ်ယုတ်မှုကုထုံးသည်သင့်အားနောက်ထပ်ကူညီနိုင်သည်။ ဆုတ်ယုတ်ခြင်းကုထုံးကဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ၊ အဲဒါကိုသင်ဘာလုပ်နိုင်လဲ။

ဆုတ်ယုတ်ခြင်းကုထုံးဆိုတာဘာလဲ။

အခြေခံ

ဆုတ်ယုတ်မှုကုထုံးသည်ပြသနာတိုင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားလုံးတွင်အကြောင်းအရင်းရှိသည်ဟုယူဆသည်။ အကြောင်းရင်းကိုအတိတ်ကပြုပြင်မွမ်းမံထားသောအတွေ့အကြုံများတွင်တွေ့နိုင်သည်။ အတိတ်သည်ကျယ်ပြန့်သောအယူအဆဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတော့ဒါကအစောပိုင်းကလေးဘဝအကြောင်းဘဲ၊ အတိတ်ဘ ၀ တစ်ခုအကြောင်းလည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မသိစိတ်ကအတွေ့အကြုံအပြောင်းအလဲများကိုမည်သည့်နေရာများတွင်ပြုလုပ်ရမည်ကိုကိုယ်တိုင်ရှာဖွေသည်။

စကားမစပ်၊ မင်းဝင်စားတာဒါမှမဟုတ်အတိတ်ဘ ၀ တွေကိုယုံဖို့မလိုပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်မင်းသတ္တိရှိရှိနဲ့မင်းရဲ့အတွေ့အကြုံတွေကိုအလေးအနက်ထားနိုင်ရမယ်။

ကုထုံး

ပေါ့ပါးသောအိပ်ငိုက်/အိပ်ပျော်ခြင်း၊ ဆုတ်ယုတ်ခြင်း ကုထုံး ဥပမာအားဖြင့်မင်းရဲ့အစောပိုင်းကလေးဘဝဒါမှမဟုတ်အရင်ဘ ၀ ကိုပြန်သွားခွင့်ပြုတယ်။ သိချင်စိတ်ကြောင့်မဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်မင်းအခုဘဝမှာနောက်ထပ်မရနိုင်တော့တဲ့အပိတ်အဆို့တစ်ခုရှိနေနိုင်တယ်။ တစ်စုံတစ်ခုသည်ရပ်တန့်နေပြီး၎င်းကိုသင်၏လက်ညှိုးပေါ် တင်၍ မဖြေရှင်းနိုင်ပါ။

မင်းရဲ့လက်ရှိဘ ၀ မှာအဲဒါကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်အောင်ပိတ်ဆို့တားဆီးထားတဲ့အရာတွေကိုမင်းစိတ်ချယုံကြည်စွာပြန်လည်သန့်ရှင်းလိမ့်မယ်။ ပြန်လည်အတွေ့အကြုံရှိစဉ်အတွင်းသင်ယခုဖြစ်ပျက်နေသည်ကိုသတိပြုမိသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်သင်သည်အတွေ့အကြုံကိုချက်ချင်းထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်ပြီး၎င်းကိုလက်တွေ့တွင် ပို၍ သတိပြုမိလိမ့်မည်။ အတွေ့အကြုံသည်မည်သည့်အရာပေါ်တွင်မူတည်သည်။ နောက်ခံကပြင်းထန်ရင်မင်းရဲ့ကလေးဘ ၀ ဒါမှမဟုတ်အတိတ်ဘ ၀ ကနေဗဟုသုတတွေကိုပြုပြင်ဖို့ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာအောင်နေနိုင်တယ်။

သင်တန်းကာလနှင့်ကုန်ကျစရိတ်

ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်ပြုစုခြင်းအပါအ ၀ င်အစည်းအဝေးများသည် ၂ နာရီခန့်ကြာတတ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာတစ်ထိုင်တည်းမှာဘာအကြောင်းအရာကိုမင်းတွေ့နိုင်တယ်၊ အဲဒါကိုဖြေရှင်းဖို့ဖွင့်ထားနိုင်တယ်၊ တခါတရံမှာအစည်းအဝေးတွေအများကြီးလိုအပ်တယ်။ ဒါကိုအမြဲတမ်းကြိုတင်ဆုံးဖြတ်လို့မရဘူး။ စုစုပေါင်း ၂ နာရီ ၀ န်းကျင်ကုန်ကျစရိတ်သည်ပျမ်းမျှအားဖြင့်ပေါင် ၈၀ နှင့်ပေါင် ၁၂၀ ကြားရှိသည်။ တစ်ခါတစ်ရံကျန်းမာရေးအာမခံမှတဆင့်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုပြန်ဆပ်နိုင်သည်။

လမ်းညွှန်အစည်းအဝေး

ပျော်စရာအတွေ့အကြုံရချင်သူမည်သူမဆိုကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်နိုင်သောစီးပွားဖြစ်အရာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်လေးနက်သောကိစ္စ ဖြစ်၍ သင့်ကိုလမ်းညွှန်မည့်တကယ့်ပညာရှင်သည်ထို့ကြောင့်ပူးပေါင်းရုံသက်သက်မဟုတ်။ ထို့ကြောင့်စိတ်ညှို့ဓာတ်နှင့်ဝိညာဉ်ရေးရာလောကတွင်ကျွမ်းကျင်သောသူတစ် ဦး ကိုရွေးချယ်ရန်လိုသည်၊ ထို့ကြောင့်ပြင်းထန်သောလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုအားလမ်းညွှန်ပါ။

သူ / သူမကမင်းနဲ့အဆက်မပြတ်ရှိနေပြီးအရမ်းကြီးမားတဲ့ခြေလှမ်းတွေကနေမင်းကိုကာကွယ်နိုင်လိမ့်မယ်။ မှန်ကန်သောအတိုင်ပင်ခံကိုရှာဖွေရန်၊ 'via-via' သည်အများအားဖြင့်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်၊ အကြောင်းမှာ၎င်းတွင်အကြံပေးနှင့်အပြုသဘောဆောင်သောသူများရှိနေပြီးသားဖြစ်သည်။

လုပ်ငန်းစဉ်ကဘယ်လိုလဲ။

ပြင်ဆင်မှု

Therapist သည်သင့်အားသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေလိမ့်မည်၊ ထို့နောက်တိကျသောမေးခွန်းသို့မဟုတ်သင်ဆွေးနွေးလိုသောအရာကိုဆွေးနွေးသည်။ ကုထုံးဆရာသည်သင်နှင့်တချိန်ချိန်၌သူ / သူမအားသင့်အားဘ ၀ အလင်းထဲသို့ခေါ်ဆောင်လာလိမ့်မည်။

အတိမ်အနက်

ဘ ၀ ရဲ့အဓိပ္ပာယ်ကမင်းကအရာအားလုံးကိုကြားနိုင်သေးတယ်၊ မင်းကနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းသွားချင်တယ်၊ မင်းကထိုးထွင်းသိမြင်မှုလိုချင်တဲ့နေရာဒါမှမဟုတ်ပိတ်ဆို့တဲ့နေရာကိုရောက်အောင်သွားနိုင်တယ်။ မင်းဘာကိုမျှော်လင့်ထားမှန်းကြိုမသိပါဘူး။ သင့်အားအရေးတကြီးလိုအပ်သောအချိန်သို့ပို့ဆောင်ပေးသောကြီးကြပ်သူသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ နောက်ဆုံးတော့သူကအရမ်းပြင်းထန်လာတဲ့အခါဒါမှမဟုတ်နောက်တစ်ဆင့်ကိုကူညီဖို့မင်းကိုပြန်တွန်းထုတ်ရလိမ့်မယ်။ သူ / သူမသင်မြင်တဲ့အရာတွေကိုမြင်လေလေ၊ အဲဒါကပိုကောင်းတယ်။

အတွေ့အကြုံသည်မှန်ကန်သည်။ မင်းကဖြစ်စဉ်ကိုကြည့်တဲ့တတိယလူကနေမင်းကရုတ်တရက်အလယ်မှာရောက်နေတယ်၊ ​​အရေးကြီးတဲ့အခိုက်အတန့်ကိုပြန်ခံစားရတယ်။ နာကျင်မှုမှကြောက်ရွံ့ခြင်းသို့နက်နဲသောဝမ်းနည်းခြင်းသည်အလွန်ပြင်းထန်သောအချိန်များဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်သင်သည်လမ်းညွှန်မှုကိုကာကွယ်ရန်လည်းလိုအပ်သည်၊ အထူးသဖြင့်၎င်းသည်ဝိညာဉ်များဆုံးရှုံးခဲ့သည့်အတိတ်ဘဝဥပမာ၊ ဤဘ ၀ ၌သင်မလိုလားအပ်သောလမ်းပြမှုဖြစ်သည်။

ဒါပေမယ့်ဒါဟာဒီဘ ၀ မှာသင်သတိထားမိတဲ့အရာတစ်ခု (ဥပမာသင်ရှင်းပြလို့မရတဲ့လုပ်ရပ်တစ်ခု (သို့) သင့်ဘ ၀ နဲ့လုံးဝမကိုက်ညီတဲ့အရာတစ်ခုအတွက်မင်းရဲ့မသိစိတ်ဆန္ဒ) ။ ဒါဟာမင်းရဲ့အစောပိုင်းကလေးဘ ၀ ကဖိနှိပ်ခဲ့တာဒါမှမဟုတ်အရင်ဘဝကနေရခဲ့တာတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

Aftercare

မင်းအရေးကြီးတဲ့အခိုက်အတန့်ကိုပြန်ခံစားမိတဲ့အခါကြီးကြပ်သူကမင်းကိုပြန်ရနိုင်ပါတယ်။ ဒါကိုအေးအေးဆေးဆေးလုပ်တယ်။ သင်ဟာနက်နဲတဲ့နေရာကနေဖြည်းဖြည်းချင်းထွက်လာပြီးပစ္စုပ္ပန်ကိုငြိမ်းချမ်းစွာပြန်သွားပါ။ ကြီးသည်ဖြစ်စေမဟုတ်သည်ဖြစ်စေမင်းရဲ့ပြန်လည်အတွေ့အကြုံကိုနေရာတစ်ခုပေးပြီးအချိန်ယူရမယ်။ အများအားဖြင့်သင်အနားယူရန်၊ သောက်ရန်နှင့်သင်၏အတွေ့အကြုံများကိုကုထုံးဆရာနှင့်ဆွေးနွေးပါ။

နောက်အပတ်တွေမှာမင်းရဲ့လက်ရှိဘ ၀ မှာဆင်းသက်ရမယ်ဆိုတော့အဲဒါကိုမင်းမပြီးသေးဘူး။ ဥပမာအားဖြင့်ပြင်းထန်သော session တစ်ခုပြီးနောက်အလွန်နက်ရှိုင်းသောအိပ်စက်ခြင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အားပြန်လည်ချိန်ညှိရန်လိုသည် (၎င်းသည်သဘာဝအတိုင်းလာသည်) ။ တကယ်တော့မင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကမင်းဖြတ်သန်းခဲ့ရတဲ့အရာဟာကောင်းမွန်သွားပြီလို့ပြောခဲ့တယ်။ သင်ဖြတ်သန်းခဲ့ရသောအရာများကြောင့်သင်အနာကျက်ခဲ့သည်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့မင်းဘ ၀ ရဲ့ခြားနားချက်ကိုမင်းသတိထားမိလိမ့်မယ်။

နောက်ဆုံးတော့

ဆုတ်ယုတ်စေသောကုထုံးသည်သင်ပြုလုပ်သောအရာမဟုတ်ပါ။ သင့်တွင်ရှင်းပြ။ မဖြေရှင်းနိုင်သောပိတ်ဆို့မှုတစ်ခုရှိလျှင်ဆုတ်ယုတ်ခြင်းကုထုံးသည်ဖြစ်နိုင်သောအဖြေတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ သဘောတူတာကိုပျော်စရာလို့မမြင်ပါနဲ့။ ထို့ကြောင့်များစွာသောဆုတ်ယုတ်သောကုထုံးများသည်၎င်းနှင့်မပူးပေါင်းလိုခြင်းမှာတရားမျှတသည်။ ဒါပေမယ့်အဲဒါကလုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့အရာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

မာတိကာ

• ဆုတ်ယုတ်ခြင်းကုထုံးဆိုတာဘာလဲ။
• အခြေခံ
• သင်တန်းကာလနှင့်ကုန်ကျစရိတ်
• လမ်းညွှန်အစည်းအဝေး
• လုပ်ငန်းစဉ်ကဘယ်လိုလဲ။
• ပြင်ဆင်မှု
• အတိမ်အနက်
• Aftercare
• နောက်ဆုံးတော့

• ရှေ့နေများနှင့်တရားသူကြီးများအတွက်ဆုတောင်းခြင်း
• ယောဂနှင့်ဟန်ပန်: LOTUS FLOWER
• ခေတ်သစ်နှင့်အညီကောင်းကင်တမန်များနှင့်ကောင်းကင်တမန်များ
• Ladybug တစ်ကောင်ကမင်းအပေါ်ကိုရောက်သွားတဲ့အခါဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။
• လက္ခဏာများနှင့်အယူသီးမှုများ - ပျော်ရွှင်မှုနှင့်ကံဆိုးခြင်းလက္ခဏာများ
• နံနက် ၁ နာရီ၊ ၂ နာရီ၊ ၃ နာရီ၊ ၄ နာရီနှင့် ၅ နာရီတွင်ဝိညာဉ်ရေးရာနိုးထခြင်း