ဘယ်သူမဆိုလုပ်နိုင်တယ် ရနံ့ကုထုံးကိုပေါင်းစည်းပါ သူတို့ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝ မရ။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အဆီတွေကိုအစားထိုးလို့မရဘူး ပုံမှန်ဆေးဝါးများ ဒါပေမယ့်သူတို့လုပ်နိုင်တယ် ထောက်ခံမှု သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာ မရ။
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီအများစုကိုရရှိသည် ပေါင်းခံခြင်း (သို့) နှိပ်ခြင်း (citrus ခွံ) ။ ဤထုတ်ယူနည်းများသည်အပင်၏သီးခြားအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှဆီကိုထုတ်ယူသည်။ ဟိ တက်ကြွမှု အပင်တစ်ပင်၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၌သိုလှောင်ထားသည်။ ထို့ကြောင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများလည်းရှိသည် အလွန်စုစည်းသည်။
ဟိ စျေးနှုန်းများ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အဆီအချို့ဟာအပင်ရှာရခက်တယ်၊ ထုတ်ယူဖို့ခက်တယ်။ ရိတ်သိမ်းမှုသည်ရာသီဥတုနှင့်မြေဆီလွှာအခြေအနေများပေါ်တွင်များစွာမူတည်သည်။ ၎င်းသည်စျေးနှုန်းမြင့်တက်စေနိုင်သည်။
ဤအလွန်စုစည်းထားသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုသင်မည်သို့လုံခြုံစွာသုံးသနည်း။
- နှိပ်သည် - မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီကိုဗာဒံဆီ၊ apricot kernel ဆီ၊ စပျစ်စေ့ဆီသို့မဟုတ် jojoba ဆီကဲ့သို့အခြေခံအဆီနှင့်ရောပါ။ အခြေခံဆီ ၁၀၀ မီလီလီတာတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ ၁၀ မှ ၂၀ အထိပုံမှန်အားဖြင့်လုံလောက်သည်။
- ချုံ့ပါ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ (၂ စက်မှ ၇ စက်) ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်နို့နှင့်ရော။ သင့်ချုံ့ရန်ကြက်သီးနွေး (သို့) ရေနွေးပန်းကန်လုံးထဲသို့ထည့်ပါ။
- ရေနွေးငွေ့ဖြင့်ရေချိုးသည် - ရှူရှိုက်ရန် (သို့) အသားအရေကိုစိုပြေစေရန်ရေနွေးပူပူတစ်ပန်းကန်လုံး၌မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီအနည်းငယ်ကိုထည့်ပါ။
- ရေချိုးကန် ဟင်းသီးဟင်းရွက်နို့တစ်ခွက်တွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ ၅ စက်မှ ၁၅ စက်ကိုရော။ သင်၏ရေချိုးခန်း (၁၈၀ လီတာ) တွင်ထားပါ။
- စင် : မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီအနည်းငယ်ကိုသန့်စင်ပြီး (ထိထိရောက်ရောက်) အနည်းငယ်သာသုံးနိုင်သည်။
- ပါးစပ်သုံးခြင်း - မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီအချို့ကိုသကြားတုံး (သို့) ပျားရည်တစ်ဇွန်းတွင်အနည်းငယ် (အနည်းငယ် (၂) စက်) တွင်ယူနိုင်သည်။ လတ်ဆတ်သောအရသာအတွက်ရေ ၁ လီတာတွင် Mint (သို့) သံလွင်ဆီမရှိမဖြစ်ဆီတစ်စက်ကိုခွင့်ပြုသည်။
- လိမ်းဆေးနှင့်လိမ်းဆေးများတွင် : မင်းဆီ ၅ လီတာမှအများဆုံး ၁၀ စက်အထိ cream သို့မဟုတ် lotion ၅၀ ml သို့ထည့်နိုင်သည်၊ ဒါပေမယ့်ငါကပိုနည်းတယ် 'လို့အမြဲပြောခဲ့တယ်။ အဲဒီအစား၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီကိုအလွန်အကျွံထည့်ပါ။
- ရနံ့ကျောက် : မွှေးကြိုင်သောကျောက်ကိုကြွေဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီးအလွန်သေးငယ်သောနေရာများနှင့်သင့်အနီးတွင်ထားရန်အလွန်သင့်တော်သည်။
- အအေးခံဆေးရည်နှင့်အငွေ့ပျံပါ။ အပူသည်အဆီများ၏အစိတ်အပိုင်းများကိုသက်ရောက်မှုရှိပြီးအကျိုးသက်ရောက်မှုမှာမဖြစ်သင့်ပါ။ ထို့ကြောင့်အအေးခံစက်ကိုသုံးခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ မွှေးကြိုင်သောဆီများဖြင့်သင့်အိမ်ရှိလေထုကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ :
၎င်းသည်သင့်အားကြောက်ရွံ့ရန်မသင့်ဟုထင်ရသော်လည်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုကိုင်တွယ်ရာတွင်သတိပေးပါသည်။
- မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီအချို့ရှိသည် အားမပေးပါ ကာလအတွင်း ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက် အသက် ၈ နှစ်အောက်ကလေးများတွင်လည်းအဖြစ်များသည်။ ကလေးများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီကိုသုံးရန်နှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်၌ကျွမ်းကျင်သောအမွှေးကုထုံးပညာရှင်၏လမ်းညွှန်မှုဖြင့်သာအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- သင့်အသားအရေကိုစမ်းသပ်ပါ သည်းခံစိတ် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီအဖြစ်၎င်းကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၌ရောစပ်ပြီးတံတောင်ဆစ်တွန့်စေရန် ၂၄ နာရီအတွင်းတုံ့ပြန်မှုမရှိလျှင်သင်၎င်းကိုသုံးနိုင်သည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည် ၁၀၀% သဘာဝဖြစ်သော်လည်း၎င်းတို့တွင်ဓာတ်မတည့်သောအရာများပါ ၀ င်သည်။
- မကျင့်သုံးပါနဲ့ သင်၏နား၊ မျက်လုံး၊ နှာခေါင်း (သို့) ချွဲအမြှေးပါးတို့တွင်
Robert Tisserand သည်ကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ဖြစ်သည် ရနံ့ကုထုံးတွင်စာအုပ်များစွာရေးသားခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။ သူ့ website မှာမင်းသူ့ကိုတွေ့လိမ့်မယ် လုံခြုံရေးလမ်းညွှန်ချက်များ အတွက် လုံခြုံစိတ်ချရသောရနံ့ကုထုံးကိုသုံးပါ။
A မှ Z အထိအသုံးအများဆုံးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ
အာရေဗျအမွှေးနံ့သာ ဒါမှမဟုတ် လောဗန်
Boswellia carterii အရေပြားကိုတင်းအားပေးသည်၊ တွန့်ခြင်းကိုဆန့်ကျင်ပေးပြီးအဆီပြန်သောအသားအရေ (အနာကျက်ရန်) အတွက်သင့်တော်သည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ဒီအဆီကငါ့ကိုတွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း၊ အဆိုးမြင်တွေးခေါ်မှု၊ စိုးရိမ်စိတ်နဲ့စိတ်ကျရောဂါကိုဆန့်ကျင်စေတယ်။
Bergamot
Citrus bergamia သစ်ပင်၏အဖြူရောင်ပန်းများသည်အလွန်မွှေးသည်။ ၎င်း၏သာယာသော၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောလတ်ဆတ်သောရနံ့သည်အာရုံကြောစနစ်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်။ ၎င်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်ဆက်စပ်နေသောအခြေအနေအားလုံးကိုကိုင်တွယ်ရန်စံပြဖြစ်သည်။ ကြီးမားသောဝမ်းနည်းခြင်းကိုကူညီပေးသည်။ နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်ပျော်ရန်ကူညီ။ လာဗင်ဒါအဆီနှင့်တွဲသုံးနိုင်သည်။
အရေပြားအတွက် : နေရောင်နှင့်ထိတွေ့သည့်အခါအသုံးမပြုပါနှင့်။ အရေပြားပေါ်တွင်မသန့်ရှင်းသောအရည်များမသုံးပါနှင့်။ ၎င်းသည် antibacterial အဆီဖြစ်ပြီးအဆီပြန်သောအသားအရေ၊ ဝက်ခြံ၊ နှင်းခူ၊ ရေယုန်နှင့် psoriasis တို့အတွက်သင့်တော်သည်။ နှိပ်နယ်ဆီ (အအေးခံ nebulizer) နှင့်အငွေ့ပျံစေရန်သုံးနိုင်သည်။ နှိပ်နယ်ဆီ (ဗာဒံဆီ၊ စပျစ်စေ့ဆီသို့မဟုတ် apricot kernel ဆီကဲ့သို့ ၅၀ မီလီလီတာကယ်ဆီဆီ) တွင်သုံးနိုင်သည်။
အာရဇ်
Cedrus Atlantica သည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများကိုကူညီပေးသည်။ ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားပြဿနာများအတွက်အလုပ်လုပ်သည်။ cellulite နှင့် stretch marks များကိုကာကွယ်ပေးသည်။ နေ့စဉ်အဆီပြန်သောအသားအရေအတွက်အထူးကောင်းမွန်သည်။ ပိုးမွှားများကိုနှင်ထုတ်သည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ - ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အာရုံကြောအားနည်းခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိုးရိမ်သောကနှင့်စိတ်ကျရောဂါကိုကာကွယ်ပေးသည်။
သံပယိုသီး
အစာခြေဖျက်မှု၊ အသည်းနှင့်သည်းခြေရည်တို့ကိုအလုပ်လုပ်သည်။ phototoxicity ကြောင့်နေရောင်နှင့်ထိတွေ့သောအခါအရေပြားအတွက်မသင့်တော်ပါ။ သယ်ဆောင်လာသောအဆီတွင်ရောစပ်ပါက cellulite ကိုဆန့်ကျင်သည်။ ဤအဆီသည်၎င်း၏ degreasing နှင့်ပိုးသတ်ဆေးအာနိသင်ကြောင့်သင်၏ DIY သန့်ရှင်းရေးထုတ်ကုန်များတွင်သုံးရန်စံပြဖြစ်သည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
ထင်းရူးပင်
သွေးပြန်ကြောလည်ပတ်မှုနှင့် lymph လည်ပတ်မှု (varicose veins) ကိုမြှင့်တင်ရန်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်သည်။ rosacea နှင့်ခြောက်သွေ့သောသို့မဟုတ်ချွဲချောင်းဆိုးခြင်းကိုကူညီပေးသည်။ ချွေးစေးထွက်ခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောအလွန်ထိရောက်သော lavender (သို့) လက်ဖက်ပင်နှင့်တွဲပါ။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ: ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုအားဖြည့်ပေးသည်။
ထင်းရှုးပင်
တုပ်ကွေး၊ အအေးမိ၊ ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်နှင့်ချွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်းကိုကောင်းစွာအလုပ်လုပ်သည်။ နှိပ်နယ်ဆီတွင်ကြွက်သားများနှင့်အဆစ်များကိုပျော့ပျောင်းစေသည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရပိုမိုပွင့်လင်းစေပြီးစိတ်ကျရောဂါကိုကူညီပေးသည်။ မကောင်းတဲ့အတွေးတွေကိုဖယ်ထုတ်ပြီးဘဝအတွက်ခွန်အားပိုပေးပါ။
Eucalyptus Globulus
အသားအရေကိုသန့်စင်စေပြီးထိခိုက်လွယ်သောနှင့်အသားရေကိုချောမွေ့စေသည်။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း၏ခုခံအားကိုတိုးစေပြီးပိုလွတ်လပ်စေသည်။ လည်ချောင်းကိုသက်သာစေသည်။ atomized လုပ်သောအခါ၊ ဤအဆီသည်ပိုးသတ်ပြီးပတ်ဝန်းကျင်ကိုအနံ့ပျောက်စေသည်။
ဂျင်း
အနှိပ်ခံရာမှာနာကျင်တာနဲ့ပင်ပန်းတဲ့ကြွက်သားနဲ့အဆစ်တွေကိုကူညီပေးပါတယ်။ ပျို့အန်ခြင်း (သို့) ရွေ့လျားဖျားနာပါကဂျင်းအဆီတစ်စက်ကိုသကြားတုံးတစ်ခုထဲသို့ထည့်ပြီးဖြည်းဖြည်းချင်းစုပ်ပါ။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်ပါ၊ ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲသို့တစ်စက်ထည့်ပါ။ ပန်းသေနှင့်အအေးဓာတ်ကိုဆန့်ကျင်သည်။
Geranium
အီဂျစ်နှင်းဆီ geranium သည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းအောင်လတ်ဆတ်သောပန်းရနံ့ရှိသည်။ ၎င်းသည်အရေပြားအတွက် astringent (astringent) tonic ဖြစ်သည်။ ဤအဆီသည်အရေပြား၏ sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုထိန်းညှိပေးပြီးထို့ကြောင့်အသားအရေအမျိုးအစားတိုင်းအတွက်သင့်တော်သည်။ ချွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပါတယ်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ: စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အာရုံကြောများကိုပြေလျော့စေသည်။
Helichrysum = ကောက်ရိုးပန်း
ထူးခြား။ အဖိုးတန်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီဖြစ်သည်။ ဆီ ၁ လီတာလျှင်ပန်း ၂၀၀၀ ကီလိုဂရမ်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်အမာရွတ်များ၊ အမာရွတ်များနှင့်အကြောပြတ်ခြင်းများအတွက်အလွန်ထိရောက်သည်။ လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့်လည်ချောင်းနာခြင်းကိုလည်းကူညီသည်။
Chamomile - ရောမ
ဤအဆီသည်အလွန်ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေများအတွက်စံပြဖြစ်သည်။ အဆီသည် anti-itch နှင့် anti-allergic ဖြစ်သည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရဒီအဆီဟာဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကိုအားကောင်းစေတဲ့အာနိသင်ရှိတယ်၊ ဒါကြောင့်အိပ်စက်ဖို့ပိုသင့်တော်ပါတယ်။ လာဗင်ဒါအဆီနဲ့တွဲသုံးနိုင်ပါတယ်။
လာဗင်ဒါ
Lavendula Angustifolia သို့မဟုတ် Lavendula Officinalis ဤအဆီကိုအိမ်သုံးဆေးဆိုင်တွင်အသုံးအများဆုံးဖြစ်သည်။ သေးငယ်တဲ့မီးလောင်ဒဏ်ရာပေါ်မှာဒီအဆီကိုသင်သုံးနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်သင်ကအမဲဆီ (သို့) သံပေါ်တွင်မီးရှို့သည်။ ဒီအဆီဟာဒဏ်ရာကိုကုသပေးပြီးအသားအရေကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးပါတယ်။ နေလောင်ခြင်းကိုသက်သာစေသည် (၅ စက်ကိုဗာဒံဆီ ၅၀ မီလီလီတာ) ထားပါ။ အကြောပြတ်ခြင်းများကိုကူညီသည်။ ပိုးမွှားကိုက်ခြင်းကိုသက်သာစေသည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကအရမ်းသက်တောင့်သက်သာရှိပြီးကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်စေတယ်။
Lemongrass (စပါးလင်)
cellulite (အရည်တည်ဆောက်မှု) ကိုကောင်းစွာအလုပ်လုပ်သည်။ စိတ်အပန်းပြေစေသောအာနိသင်ရှိသည်။
အခွံပွလိမ္မော်သီး
အခွံမှာပါတဲ့မွှေးရနံ့ရှိတယ်။ phototoxicity ကြောင့်အရေပြားအတွက်မသင့်တော်ပါ၊ ဒါပေမယ့်အလွန်သက်သာပြီးစိတ်ဖိစီးမှုကိုဆန့်ကျင်သည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ: အိပ်မပျော်ခြင်းကိုကူညီပေးသည်။ ဤဆီသည်လူတိုင်းကိုပျော်ရွှင်စေသည်။
Neroli (လိမ္မော်ရောင်ပန်း)
ဤဆီတွင်ပန်း၊ ထူးခြားဆန်းပြားသောရနံ့ရှိသည်။ ဤအဆီသည်အဆီပြန်သောအသားအရေနှင့်ဆံပင်အတွက်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည်အရေပြားအိုမင်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြေလျော့စေပြီးအိပ်မပျော်ခြင်းကိုကူညီပေးသည်။
Niaouli
Niaouli သည်ဝက်ခြံများကိုကုသရန်နှင့်အရေပြားအိုမင်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဤအဆီသည်လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့်အအေးမိခြင်းကိုကူညီပေးသည်။ လေကိုအပင်ပေါက်စေရန် nebulizer နှင့်သုံးပါ။ နှိပ်နယ်ဆီတွင်၎င်းသည်လေးလံသောခြေထောက်များကိုသက်သာစေသည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ Niaouli သည်ငြိမ်သက်အေးချမ်းစေသောအာနိသင်ရှိသည်။ အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
Palmarosa
ဤပန်းဆီသည်သင်၏နေ့စဉ်ဂရုစိုက်မှုတွင်မပျောက်ပျက်စေသင့်ပါ။ ဤအဆီသည်အသားအရေစိုပြေစေပြီးဆဲလ်အသစ်ဖြစ်ပေါ်စေသောအာနိသင်ရှိသည်။ ချွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရဒီအဆီဟာစိတ်ဖိစီးမှုနဲ့စိတ်တိုတာတွေကိုကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်ပါတယ်။
Patchouli
ဤအဆီသည်အသားအရေကိုသန့်စင်ပြီးပြန်လည်ပြုပြင်ပေးပြီးမျှတသောအသားအရေကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ လေးလံသောခြေထောက်များနှင့် varicose သွေးပြန်ကြောများအတွက်ကူညီပေးသည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ: aphrodisiac အလုပ်လုပ်တယ်။
Peppermint
ဒီအဆီဟာမင်းအိမ်ဆေးဆိုင်မှာသေချာတယ်။ အစာခြေဖျက်မှုကိုကူညီပေးပြီးလေးညှင်းဆီနှင့်သွားကိုက်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြင့်သင်ခေါင်းကိုက်သည့်နေရာကိုသန့်စင်ဆေးရည်တစ်စက်သို့မဟုတ်နှစ်စက်ခန့်လိမ်းနိုင်သည်။ နွေရာသီမှာဒီအဆီဟာပူပြီးမောပန်းနေတဲ့ခြေထောက်တွေမှာကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ မင်းရဲ့သွားတိုက်ဆေးကိုသုံးဖို့ဒီအဆီကိုသုံးတယ်။ (အအေးမိခြင်းကြောင့် peppermint အဆီကိုသင်၏ရေချိုးကန်ထဲသို့ဘယ်တော့မှမထားပါနှင့်။ )
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ - အာရုံစူးစိုက်မှုအားကောင်းစေပြီးပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုတိုက်ဖျက်ပေးသည်။ ခရီးသွားခြင်းကိုဆန့်ကျင်သည်။
Ravensara - Ravensa aromatica ဖြစ်သည်
ဤအဆီသည်ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၊ ဒူလာရောဂါနှင့်အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲခြင်းကိုသက်သာစေသည်။ ပြဿနာရှိလျှင်မသန့်စင်ထားသောအဆီတစ်စက်ကိုလိမ်းပါ။
Ravintsara - Cinnamomum camphora cg cineol
သင်၏အိမ်ဆေးဆိုင်၌ဤအဆီမပျောက်သင့်ပါ။ ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှု (တုပ်ကွေး)၊ ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်ရောဂါ၊ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ အအေးမိခြင်းကိုကူညီပေးသည်။ အအေးမိတဲ့အခါဒီအဆီအနည်းငယ် (ဒါမှမဟုတ်ယူကလစ်ပရိုက်စတီယာတိုတာ) ပါတဲ့ဗာလစံစေး (သို့) ဆီလိမ်းပါ။
စင်ကြယ်သောအသုံးပြုမှု - နှုတ်ခမ်းရှိအမြှေးပါးများပေါ်တွင်ပွတ်တိုက်ခြင်း၊ ပတ်ဝန်းကျင် (ရောဂါပိုးမွှားများကိုတိုက်ဖျက်ပေးခြင်း) ကိုသန့်စင်ပေးခြင်း၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကိုကူညီပေးပြီးခုခံအားကိုမြင့်တက်စေသည်။ ပိုပြီးလွတ်လွတ်လပ်လပ်အသက်ရှူဖို့ကူညီပေးတယ်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ အပြုသဘောဆောင်တဲ့စိတ်ထားကိုထိန်းသိမ်းပေးပြီးကောင်းမွန်တဲ့အိပ်စက်မှုကိုအားပေးတယ်။
Rosemary
CT Cineol ဤအဆီသည်အလွန်မှိုခံနိုင်ရည်ရှိသောကြောင့်သင်၏ DIY သန့်ရှင်းရေးသုံးပစ္စည်းများအတွက်သုံးရန်အလွန်သင့်တော်သည်။ lice (Tea Tree oil) ကိုကြည့်ပါ၊ အဆီပြန်သောဆံပင်များနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုဆန့်ကျင်သည်။ သွေးလည်ပတ်မှုအားကောင်းစေခြင်း၊ အေးသောလက်နှင့်ခြေများတွင်အလွန်ထိရောက်သည်။ ဆေးဖြန်းသောအခါဤအဆီသည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းနှင့်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းကိုဆန့်ကျင်သည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ - စိတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်အလုပ်လုပ်သည်။ စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုအတွက် (ဟင်းသီးဟင်းရွက်) နို့တစ်ခွက်ကို ၁၀ စက်ချပြီးသင့်ရေချိုးခန်းထဲသို့လောင်းပါ။
နှင်းဆီပန်းများ
Rosa Damascena ဆီ ၁ လီတာအတွက်နှင်းဆီပွင့် ၅၀၀၀ ကီလိုဂရမ်လိုအပ်သောကြောင့်၎င်းသည်အလွန်အဖိုးတန်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီဖြစ်သည်။ စျေးနှုန်းသည်တစ်စက်လျှင် ၁.၅ ယူရိုခန့်ရှိသည်။ ဤအဆီသည်အသားအရေကိုပြန်လည်နုပျိုစေပြီးပြုပြင်ပေးသည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသည် aphrodisiac၊ နှလုံးဖွင့်စက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မေတ္တာပန်း။
Rosewood
နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသောနှင်းဆီရနံ့ရှိသည်။ အရေပြားတစ်သျှူးများကိုပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေသောအစွမ်းကြောင့်အသားအရေအိုမင်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သည်။ အကြောပြတ်ခြင်းကိုဆန့်ကျင်ရန်သုံးရန်စံပြဆီဖြစ်သည်။ သယ်ဆောင်လာသောအဆီ ၁၀၀ မီလီလီတာတွင်နှင်းဆီအဆီ ၂၀ စက်ထည့်ပါ။ ပြင်းထန်သော antibacterial ဂုဏ်သတ္တိရှိသည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားဖြင့်စိတ်ကျရောဂါနှင့်အာရုံကြောပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုအတွက်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်သည်။
စန္ဒကူးနံ့သာ
ခြောက်သွေ့ပြီးအသက်ကြီးသောအသားအရေများအတွက်အထူးသင့်တော်သောအသားအရေကိုအားဖြည့်ပေးသောအာနိသင်ရှိသည်။ ခြေထောက်များတွင်လည်ပတ်မှုကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ: အပန်းဖြေခြင်းနှင့်ငြိမ်သက်စေသောအာနိသင်ရှိသည်၊ အပြုသဘောဆောင်သောသဘောထားပေးသည်။ aphrodisiac ဖြစ်သည်။
Spike lavender (သို့) Wild Lavender
ဤအဆီသည် Real Lavender ထက်အနံ့ပြင်းပြီးအင်းဆက်ပိုးမွှားများ၊ အက်ကွဲကြောင်းများ၊ ဝက်ခြံများနှင့်အစက်အပြောက်များနှင့်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်သည်။ ဒီအဆီဟာအပူလောင်တာကိုသက်သာစေတယ်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ: တင်းမာမှုများ၊ စိတ်ဖိစီးမှုများ၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အိပ်ပျော်ရန်ခက်ခဲခြင်းတို့ကိုကူညီသည်။
လက်ဖက်ပင်
Tea Tree သည်ပိုးသတ်ဆေးအာနိသင်ကြောင့်လူသိများသည်။ ထို့ကြောင့်ဤအဆီကိုအလှကုန်နှင့်အိမ်သုံးထုတ်ကုန်နှစ်ခုလုံးတွင်သုံးသည်။ ဤအဆီကိုဝက်ခြံ၊ ကြွက်နို့၊ ကျိုင်းနာနှင့်သွားဖုံးများပေါ်တွင်ထိနိုင်သည်။ မှိုတွေကိုလည်းကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဆံပင်ဖြီးစက်ပေါ်ကိုအနည်းငယ်ကျွတ်ပြီးဆံပင်ကိုဖြီးပေးပါ။ ကလေးများ၏ ဦး ထုပ်များနှင့် scarves များပေါ်မှရေစက်အနည်းငယ်သည်လည်းချွေးကိုဝေးဝေးရှောင်ပေးပါလိမ့်မည်။ ခုခံအားကိုတိုးစေသည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ တက်ကြွမှု၊ ကောင်းမွန်မှုနှင့်အကောင်းမြင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေသည်။
Verbena (Lippia citriodora)
ကောင်းမွန်သောသံပုရာရနံ့သည်မှိုင်းညို့သောအတွေးများ၊ စိုးရိမ်သောကများနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျမှုကိုပျောက်စေသည်။ မွှေးကြိုင်သောရေချိုးခန်း၌ဆီသည်သင်နေ့စဉ်စိုးရိမ်သောကများနှင့်ကင်းဝေးစေနိုင်သည်။ အဆစ်များ၊ ကြွက်သားများနှင့်အရွတ်များရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေသည်။ ရေချိုးရန်သုံးပါ။ အများဆုံး ၅ အထိထားပါ။ နွားနို့တစ်ခွက် (သို့) ဟင်းသီးဟင်းရွက်နို့တစ်ခွက်တွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီဆယ့်ငါးစက်ကိုရေချိုးပြီး၎င်း၌ထားပါ။ ဤနည်းအားဖြင့်ရေ၌မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီကိုကောင်းစွာဖြန့်ဖြူးနိုင်သည်။
ဆောင်းရာသီအစိမ်းရောင်
အမာရွတ်များ၊ အကြောများ။ အားကစားအနှိပ်တစ်ခုနှင့်သုံးနိုင်သည်။ ကြွက်သားများကိုပူနွေးစေခြင်း၊ ရောင်ရမ်းနာကျင်ခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းနာကျင်စေသောအာနိသင်ရှိသည်။
Ylang ylang
နွေးထွေး။ ထူးခြားဆန်းပြားသောရနံ့ရှိပြီးအလှကုန်နှင့်ရေမွှေးလုပ်ငန်းများတွင်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်။ အရေပြားအတွက် (အဆီပြန်သောအသားအရေ) အတွက်အားဖြည့်ပေးပြီးကြွပ်ဆတ်ပြီးအသက်မဲ့ဆံပင်များကိုကူညီသည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲသို့ဆေးသုံးစက်ထည့်ပါ။ ကြွပ်ဆတ်သောလက်သည်းများကိုကူညီပေးသည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ဒီအဆီကယုံကြည်မှုကိုပေးတယ်၊ အဲဒါကခိုင်မာတဲ့ aphrodisiac တစ်ခုပါ။ အနံ့ပြင်းလွန်းရင်မင်း citrus အဆီနဲ့ပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ်။
လိမ္မော်ရောင်
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီကိုအရေပြားမှဖိနှိပ်သည်။ ဤအဆီသည်အအေးခံစက်အတွက်အလွန်သင့်တော်သည်။ အဆီသည်သာယာသောခံစားချက်နှင့်ပိုးသတ်ပေးသည်။ Citrus အဆီများသည်ဓာတ်ပုံအဆိပ်ဖြစ်စေသောကြောင့်သင်နေရောင်အပြင်ထွက်သည့်အခါအရေပြားပေါ်တွင်မသုံးပါနှင့်၊ အိမ်သုံးဆပ်ပြာနှင့်သုံးရန်သင့်တော်သည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပန်းဖြေခြင်းနှင့်သက်သာစေသည်။
Rockrose
Corsican ချုံပင်များ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည်အရည်အသွေးပိုမိုကောင်းမွန်သည်။ ထို့ကြောင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ 'Zonneroosje CV Corsica' ကို ၀ ယ်ပါ။ လှပပြီးကျန်းမာသောအသားအရေအတွက်ဒဏ်ရာအနာကျက်ခြင်းနှင့်အရေးအကြောင်းများကိုဆန့်ကျင်။ သင်၏နေ့သို့မဟုတ်ညလိမ်းခရင်မ်တွင်မရှိမဖြစ်အဆီတစ်စက်ထည့်ပါ။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ဤအဆီသည်အိပ်မပျော်ခြင်းကိုဆန့်ကျင်သည်။
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုသင်ကိုယ်တိုင်ပေါင်းစပ်ပါ
Ethereal ၏ပေါင်းစပ်မှုများကိုသင် ၀ ယ်နိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းတို့ကိုသင်ကိုယ်တိုင်ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။
အချို့သောအဆီများကိုရောစပ်ခြင်းဖြင့်၊ သင်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ပိုမိုပြည့်စုံစေသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုကိုဖန်တီးသည်။
အရမ်းရှုပ်ထွေးအောင်မလုပ်ပါနှင့်၊ သင့်ကိုယ်သင်မတူညီသောအဆီသုံးမျိုးကိုအများဆုံးကန့်သတ်ပါ။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အဆီ ၃ စက်မှ ၆ စက်ကို base oil ၁၀ မီလီလီတာထဲသို့ထည့်သည်။
ဤနည်းအားဖြင့်သင်ကောင်းစွာအိပ်ပျော်ရန် (သို့) အားကောင်းစေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ပူးပေါင်းမှုကိုဖန်တီးနိုင်သည်။ Synergy သည်ကြွက်သားများနာကျင်မှုနှင့်အတူနှိပ်နယ်ရန်လည်းကူညီနိုင်သည်။
ရနံ့ကုထုံးဖြင့်ပံ့ပိုးပါ
ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းအမွှေးနံ့သာကုထုံးသည်ခေတ်စားသောဆေးဝါးများကိုအစားထိုး။ မရနိုင်ဘဲ၎င်းသည်အားဖြည့်ဆေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြင်းထန်သောမကျေနပ်ချက်များအတွက်ဆရာဝန်ထံသွားခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
ဝက်ခြံ / ဝက်ခြံ ယူကလစ် ၁ ငုပ် + ၁ dr လက်သည်း lavender + 2 dr ။ လက်ဖက်ပင် + ၁ dr Rosemary: ဒီအရောကိုတစ်နေ့နှစ်ကြိမ်ဝက်ခြံပေါ်မှာဂွမ်းစနဲ့တို့ပါ
တုပ်ကွေး : 2 dr Eucalyptus Radiata + 2 dr ။ Ravintsara + 1 Dr. Niaouli: ဤဆေးရည်ကို nebulizer (သို့) ရင်ဘတ်နှင့်ကျောပြင်ပေါ်၌ဆီအနည်းငယ်ဖြင့်လိမ်းပါ။
ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း : 2 Dr Geranium + 2 Dr Mandarin + 1 Dr Ginger: ဒီအရောကိုခေါင်းမလျှော်ခင်ခေါင်းလျှော်ရည်တစ်ခုတည်းနဲ့ရောပါ။
ပိုးကိုက်ခြင်း 3 dr Spike lavender + 1 dr လက်ဖက်ပင် + ၁ dr Geranium: ဒီအရောကိုတစ်မိနစ် ၃ မိနစ်တိုင်းလိမ်းပေးပါ။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်သူများ ဂျင်း၊ rosewood၊ patchouli၊ နှင်းဆီ၊ ylang-ylang၊ နံ့သာဖြူ-၁၀ မီလီလီတာအောက်ဆီဘူးတစ်ဘူးတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီနှစ်စက် (သို့) သုံးစက်ကိုထည့်ပါ။ နှိပ်နယ်ဆီအဖြစ်အသုံးဝင်သည်။
အရေးအကြောင်းတွေ rosehip အဆီကဲ့သို့ ၁၀ မီလီလီတာအခြေခံဆီ (၃) dr Rosewood + 1 dr Strawflower + 1 dr Rockrose + 1 dr Niaouli ။ ဒီအရောကိုသုံးစက်ကိုမနက်နဲ့ညနေတွေမှာသင့်မျက်နှာပေါ်လိမ်းပေးပါ။
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုအတွက်နှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကောင်းစေရန် : 2 dr ယူကလစ် + 1 dr ။ Rosemary + 2 dr ။ Peppermint၊ ဒီဆေးရည်ကိုဒီဆေးရည်ဒါမှမဟုတ်လက်ကောက်ဝတ်အတွင်းပိုင်းမှာလိမ်းပါ။ (သို့) ၁/၄ သကြားတုံးပေါ်မှာနှစ်စက်စို့ပါ။
ယောဂနှင့်တရားထိုင်ပါ - နံ့သာရည်သုံးစက် (သို့) Ylang Ylang ကိုရနံ့ရှိသောကျောက်ပေါ်တွင်တင်ပါ
အပန်းဖြေဖို့ : အအေးခံဆေးရည်တွင်သို့မဟုတ်မွှေးကြိုင်သောကျောက်ပေါ်တွင်မန်ဒရင်းအဆီအနည်းငယ်
ပိုကောင်းအောင်အိပ်ပါ : ravensara (သို့) ရောမ chamomile သုံးစက်၊ လာဗင်ဒါနှစ်စက်နှင့်မန်ဒရင်းနှစ်စက်ကို ၁၀ မီလီလီတာကိုအောက်ခံဆီ ၁၀ မီလီလီတာထဲထည့်ပါ။ အိပ်ရာမ ၀ င်မီနာရီဝက်အလိုတွင်ဤအရောကိုသုံးစက်ထည့်ပါ။
ချွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်း 2 dr palmarosa + 2 dr rock rose + 2 dr geranium: လိမ်းပေးပါ။
ခရီးသွားခြင်းရောဂါ Roll-on တွင်ဥပမာ-၂၀ မီလီလီတာဗာဒံဆီ + ၃ dr peppermint + ၃ dr ဂျင်း + မန်ဒရင်း ၃ dr ။
နေလောင်ကွက်များအတွက် ဆူးလာဗင်ဒါအစက် ၃ စက်၊ နှင်းဆီပန်းတစ်စက်နှင့် geranium တစ်စက်ကိုဤအရောကိုတစ်နေ့နှစ်ကြိမ်လိမ်းပါ။ ဒဏ်ရာများကိုဖွင့်မထားပါနှင့်။
Turnkey ပေါင်းစပ်။
သင်ဝယ်နိုင်သည် အဆင်သင့်လုပ်ထားသောပေါင်းစပ်မှုများ ဤအရာများသည်အပြည့်အဝဖွံ့ဖြိုးပြီးဖြစ်သည်၊ Pranarômမှဤအရာများသည် atomizer (အအေးခံစက်) အတွက်သာသင့်တော်သည်။
ကိုးကားချက်များ
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25557808
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2917081/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26473822
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26132146
မာတိကာ
- ဤအလွန်စုစည်းထားသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုသင်မည်သို့လုံခြုံစွာသုံးသနည်း။
- ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ:
- A မှ Z အထိအသုံးအများဆုံးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ
- အာရေဗျနံ့သာပေါင်း (သို့) လောဗန်
- Bergamot
- အာရဇ်
- သံပယိုသီး
- ထင်းရူးပင်
- ထင်းရှုးပင်
- Eucalyptus Globulus
- ဂျင်း
- Geranium
- Helichrysum = ကောက်ရိုးပန်း
- Chamomile - ရောမ
- လာဗင်ဒါ
- Lemongrass (စပါးလင်)
- အခွံပွလိမ္မော်သီး
- Neroli (လိမ္မော်ရောင်ပန်း)
- Niaouli
- Palmarosa
- Patchouli
- Peppermint
- Ravensara - Ravensa aromatica ဖြစ်သည်
- Ravintsara - Cinnamomum camphora cg cineol
- Rosemary
- နှင်းဆီပန်းများ
- Rosewood
- စန္ဒကူးနံ့သာ
- Spike lavender (သို့) Wild Lavender
- လက်ဖက်ပင်
- Verbena (Lippia citriodora)
- ဆောင်းရာသီအစိမ်းရောင်
- Ylang ylang
- လိမ္မော်ရောင်
- Rockrose
- မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုသင်ကိုယ်တိုင်ပေါင်းစပ်ပါ
- ရနံ့ကုထုံးဖြင့်ပံ့ပိုးပါ
- Turnkey ပေါင်းစပ်။
- ဒေါသ၊ စိုးရိမ်စိတ်၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ကျရောဂါအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ
- အသားအရေတင်းရင်းဖို့အတွက်အကောင်းဆုံးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီကဘာလဲ
- သွားဖုံးနှင့်သွားကျန်းမာရေးအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ
- Coconut Essential Oils ပါသော Homemade Lip Balm ချက်နည်း