sinus drain အတွက်အကောင်းဆုံးကုထုံးကဘာလဲ။

sinus drain အတွက်အကောင်းဆုံးကုထုံးကဘာလဲ။ ✅။ sinusitis ၏အဆိုးဝါးဆုံးမှာ sinus တည်ရှိသောနေရာများဖြစ်သောကြောင့်အထူးသဖြင့်နဖူးနှင့်ပါးရိုး၌ခံစားရခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်နှာရည်ယိုခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် sinus ၌အရည်နှင့်ချွဲများစုဆောင်းခြင်း၏အကျိုးဆက်ဖြစ်သည်။ ဒီရောဂါဟာအမြဲတမ်းကူးစက်တာမဟုတ်ဘူး၊ ဆိုလိုတာကကိစ္စတိုင်းမှာပဋိဇီဝဆေးဒါမှမဟုတ် corticosteroids နဲ့ကုသဖို့မလိုပါဘူး။ သင့်အနေနှင့် sinusitis အတွက်အိမ်သုံးဆေးကိုသုံးနိုင်သည်။

မင်းရဲ့ sinus တွေကိုဖယ်ထုတ်ပြီးပိုချွဲတွေကိုဖယ်ရှားပစ်ရင်ပြဿနာကပြေလည်သွားပြီးမင်းရဲ့ပုံမှန်ဘ ၀ ကိုပြန်ရောက်နိုင်တယ်။ ထို့ကြောင့်ထိုအချိန်များတွင်မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကိုသိရန်အရေးကြီးသည်။

၈ sinus drain အတွက်သဘာဝကုထုံးများ ချက်ပြုတ်နည်းများ

လူအများစုလွဲချော်ဆုံးအရာများအနက်တစ်ခုမှာရောဂါဖြစ်သည့်အခါချွဲကိုကိုင်ရန်မကြိုးစားသင့်ပေ။ စံပြကသူ့ကိုအပြင်ကိုအမြန်ဆုံးထွက်သွားဖို့ဘဲ။ နှာခေါင်းနှင့်လည်ချောင်းကိုခြောက်စေသောဆေးများသောက်ခြင်းသည်အခြေအနေကိုပိုဆိုးစေနိုင်သည်။

ဆရာဝန်ဆီချက်ချင်းမသွားနိုင်ရင်အကောင်းဆုံးကနှာခေါင်းဆေးတာကိုရွေးချယ်တာဘဲ။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်နှာခေါင်းပေါက်ကိုဖွင့်စေပြီးညစ်ညမ်းသောအညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းမှုကိုချက်ချင်းလျော့ကျစေပြီးခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့်ဖိအားခံစားရခြင်းကိုအဆုံးသတ်စေသည်။

ထိပ်ကပ်နာအတွက်ပထမဆုံးအိမ်သုံးကုထုံးသည်အသစ်အဆန်းတစ်ခုပင်မဟုတ်ပါ။ အထူးသဖြင့်ကလေးတွေအတွက်ဆရာဝန်တွေကဒါကိုအကြံပေးပါတယ်။ နှာခေါင်းကိုရေနွေးနှင့်ဆားတို့ဖြင့်ဆေးခြင်းသည်ဤရောဂါပျောက်ကင်းရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ရေနွေးတစ်ခွက်စီအတွက်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသာသုံးပါ။ မှန်ကန်သောလျှောက်လွှာပုံစံမှာ syringe အကူအညီဖြင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်နှာခေါင်းပေါက်တစ်ခုစီတွင်တစ်ကြိမ်လျှင် ၅ မီလီလီတာမှ ၁၀ မီလီမီတာခန့်မိတ်ဆက်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ်ကောင်းစွာပိုးမသတ်သရွေ့ဤအတွက်သီးခြားပုလင်းကိုသုံးပါ။

ဒါဟာပထမ ဦး ဆုံးလောင်ကျွမ်းနိုင်ပါတယ်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်နှာခေါင်းများသည်အလွန်ထိခိုက်လွယ်သောဒေသများ ဖြစ်၍ အလွယ်တကူဒေါသထွက်နိုင်သည်။

၂။ ယူကလစ်၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီကိုရှူရှိုက်ပါ

ချောင်းဆိုးနာအတွက်အိမ်တွင်းကုထုံးများအပြင်၊ sinusitis ဖြစ်လျှင် eucalyptus မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီသည်သင်၏အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သဘာဝ expectorant၊ ၎င်းသည်ပိုးသတ်ဆေးအဖြစ်လည်းအလုပ်လုပ်ပြီးသင်၏အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကိုသန့်ရှင်းစေသည်။

ဤဆေးပြုလုပ်ရန်သင်ပါဝင်ပစ္စည်းများအနည်းငယ်လိုသည်။ အောက်ပါတို့ကိုစစ်ဆေးပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ယူကလစ်၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ 5 စက်စက်;
ဆားငန်: လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း;
ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ: ၁ လီတာ

1. ပန်းကန်လုံးတစ်ခုတွင်ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုပေါင်းစပ်ပြီးကောင်းစွာရောမွှေပါ။ ရေသည်တကယ်ပူရမည်ဖြစ်သောကြောင့်သတိထားပါ။
2. ဇလုံကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့်အုပ်ပြီးခေါင်းကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်အင်တုံကြားတွင်ထားပါ။ ထို့ကြောင့်သင်သည်ရေခိုးရေငွေ့ကိုရှူသွင်းလိမ့်မည်။ အတတ်နိုင်ဆုံးအသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီးဒီအတိုင်း ၁၀ မိနစ်အနည်းဆုံးနေဖို့ကြိုးစားပါ။

၃။ ကလေးများတွင်ထိပ်ကပ်နာအတွက်အိမ်သုံးဆေး

အထက်ပါရှူရှိုက်ပုံကဲ့သို့ကလေးများအတွက် chamomile လက်ဖက်ရည်ကိုသင်ပြုလုပ်နိုင်သည်ကပိုသင့်တော်သည်။ ရေနွေးတစ်လီတာကို chamomile ပန်းခြောက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငါးဇွန်းနဲ့ရောလိုက်ပါ။

ကလေးကိုဒီအငွေ့ကိုတတ်နိုင်သမျှရှူပါ။ Chamomile တွင် anti-inflammatory, analgesic နှင့်အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိရှိသည်။ ၎င်းသည်လည်ချောင်းနှင့်နှာခေါင်း mucosa ကိုကုသရာတွင်ကောင်းသည်ဟုသက်သေပြသည်။

၎င်းသည်မကူညီလျှင်၊ သင် lemon essential oil ကိုလည်းသုံးနိုင်ပါတယ် မင်းရဲ့သား၊ သမီး ခေါင်းအုံး သင်အိပ်သောအခါရောဂါပိုဆိုးလာသည်နှင့်အမျှပိုကောင်းအောင်အိပ်ပါ။ ခေါင်းအုံးတစ်ခုစီတွင်နှစ်စက်သည်သက်ရောက်မှုရှိပြီးသားဖြစ်သည်။

သင့်တွင် nebulizer ရှိလျှင်လက်ဖက်ရည်နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာနှစ်ခုလုံးကိုသုံးနိုင်သည်။ မှိုပြန့်ပွားမှုမဖြစ်စေရန်၎င်းကိုကောင်းစွာဆေးရန်သတိရပါ။

4. ကြက်သွန်နီလက်ဖက်ရည်

အာဟာရပညာရှင်အချို့နှင့်ဆရာဝန်များကကြက်သွန်နီလက်ဖက်ရည်ကိုအကြံပြုနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အသာယာဆုံး၊ အရသာအကောင်းဆုံးမဟုတ်သော်လည်း sinusitis အတွက်အိမ်သုံးဆေးကောင်းဖြစ်သည်။

လက်ဖက်ရည်ပြုလုပ်ရန်ကြက်သွန်အရေအနည်းငယ်ကိုရေတစ်လီတာတွင်ပြုတ်ပါ။ စစ်ပါ၊ ၎င်းကိုအအေးခံရန်စောင့်ပြီးမကြာမီသောက်ပါ။ ကြက်သွန်နီသည်သဘာဝဘက်တီးရီးယားသတ်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည် မရ။ လက်ဖက်ရည်ကိုရှူသွင်းခြင်းသည်လည်းအလုပ်လုပ်သည်။ ကြက်သွန်ဟင်းချိုသည်အခြားအစားအစာ၏အရသာကိုသင်တကယ်မကြိုက်ပါကအခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

၅။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်ဖျော်ရည်

Popeye အတွက်သာမကဟင်းနုနွယ်ရွက်သည်အကျိုးရှိသည်။ Greenery သည်သဘာဝပိုးသတ်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီးသင့် sinusitis ၏လက္ခဏာများကိုအတွင်းမှအပြင်သို့သက်သာစေသည်။ ၎င်းဖျော်ရည်ကိုဟင်းနုနွယ်ရွက်အစိမ်းနှင့်ပြုလုပ်ရမည်၊ ထို့ကြောင့်သင်၎င်း၏အာဟာရဓာတ်ကိုအပြည့်အဝအသုံးချနိုင်သည်။

လုပ်ရန်အောက်ပါစာရွက်ကိုသာလိုက်နာပါ။ ၎င်းသည်ရိုးရှင်းပြီးသင်၏ပြဿနာကိုအလွန်စျေးမကြီးသောအဖြေတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းနုနွယ်ရွက် လက်ဖက်ရည် ၁ ခွက် (လက်ဖက်ရည်);
ရေ: လက်ဖက်ရည် ၁ ခွက် (လက်ဖက်ရည်);
ပျားရည် 1 ဇွန်း;
ဂျင်း: အခွံမပါသောခွဲခြမ်း ၁ ခု

ပြင်ဆင်မှုပုံစံ

1. Blender ထဲရှိအရာအားလုံးကိုရိုက်ပြီးသောက်ပါ။ ဖြစ်နိုင်ရင်တင်းကျပ်ခြင်းကိုရှောင်ပါ။

၆။ ကြက်သွန်ဖြူကိုအခြေခံဆေးတစ်လက်

ကြက်သွန်ဖြူသည်အရေးကြီးဆုံးသဘာဝပဋိဇီဝဆေးများအနက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခုခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေပြီးခန္ဓာကိုယ်အားအန္တရာယ်ရှိသောအဏုဇီဝများကိုပိုမိုထိရောက်စွာတိုက်ထုတ်ရန်ကူညီသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်စျေးမကြီးဘဲစျေးသက်သာပြီးနေ့စဉ်အစားအစာများတွင်သုံးနိုင်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ကြက်သွန်ဖြူ: လေးညှင်းပွင့ 2
သံပယိုသီး: 2 ယူနစ်;
ပျားရည် 2 ဇွန်း;
ဂျင်း: အခွံမပါသောခွဲထွက်အဖွဲ့

ပြင်ဆင်မှုနှင့်သောက်သုံးသောနည်းလမ်း

1. သံပုရာသီးကိုညှစ်ခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။ သင်ဖျော်ရည်ရလျှင်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများကိုထည့်ပြီးမီးကိုယူပါ။
2. ချက်ပြုတ်သောအခါ၎င်းသည် syrupy texture ရှိလိမ့်မည်။ ၎င်းကိုပိတ်ပြီးအအေးခံပါ။
3. ညမအိပ်ခင်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းအပြည့်သောက်ပါ။

7. နနွင်း

Saffron ကို sinusitis အတွက်အိမ်သုံးဆေးအဖြစ်သတ်မှတ်သည် နှာပိတ်ခြင်းကိုသက်သာစေသည် , စုဆောင်းချွဲ၏ဖျက်သိမ်းရေးလှုံ့ဆော်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည် sinus ၌ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့ကျစေသည်။ ၎င်းကိုအချိုရည်များနှင့်ရော။ ပလုတ်ကျင်းပြီးရေနှင့်ရွှေဖရုံသီးတို့နှင့်ရောနိုင်သည်။ တစ်ခါလောက်လုပ်ကြည့်ပါ၊ ပိုကောင်းလာသလားဆိုတာကြည့်ပါ။ သင်ခံစားရလျှင်သင်၏လက္ခဏာများသက်သာပျောက်ကင်းသည်အထိ၎င်းကိုတစ်နေ့လျှင်အကြိမ်အနည်းငယ်ပြန်လုပ်နိုင်သည်။

၈။ oregano အဆီကိုရှူရှိုက်ပါ

fungicidal၊ bactericidal နှင့် antiviral ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူ oregano အဆီသည် sinusitis ကိုကုသရာတွင်မဟာမိတ်တစ်ခုလည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းမှကူညီလိမ့်မည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေပြီး antioxidant အဖြစ်လုပ်ဆောင်သည်။ ဆဲလ်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေသည်။

sinusitis ၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုသက်သာစေရန်သုံးသောနည်းလမ်းမှာယူကလစ် (သို့) chamomile ရှူရှိုက်နည်းစာရွက်တွင်ကဲ့သို့ရှူသွင်းခြင်းဖြစ်သည်။ မင်းဆီကိုနှစ်စက်ရောပြီးရေနွေးတစ်ဖန်ခွက်တစ်ဝက်နဲ့အသက်ရှူလမ်းကြောင်းတွေကိုဖွင့်ဖို့ရေနွေးငွေ့ကိုရှူသင့်တယ်။ စုဆောင်းထားသောချွဲအားလုံးကိုထုတ်ရန်လိုအပ်သောကြောင့်သင်၏နှာခေါင်းကိုသင်လိုအပ်သည့်အခါတိုင်းမှုတ်ပါ။

sinus ရေနုတ်မြောင်းများ၏အကြောင်းရင်းများနှင့်ကာကွယ်မှု

sinusitis ဆိုသည်မှာနှာခေါင်း၊ မျက်လုံးနှင့်ပါးရိုးတစ်ဝိုက်ကိုထိခိုက်သောရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်သည်။ အကြောင်းရင်းများကွဲပြားသည်။ အကျပ်အတည်းတစ်ခု အသက်ရှူလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းအချို့ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည် ဓာတ်မတည့်ခြင်း (သို့) ဓာတ်မတည့်ခြင်းသည် sinus များမှအထွက်မှန်ကန်စေသည်။

sinusitis သည် sinusitis အတွက်အိမ်သုံးကုထုံးကိုသုံးခြင်းဖြင့်ပင်နှစ်ပတ်ထက်မကြာဘဲသို့မဟုတ်နာတာရှည်ဖြစ်သည့်ပြင်းထန်သောရောဂါဖြစ်နိုင်သည်။

ရောဂါကူးစက်မှုတစ်ခုဖြစ်ပွားလျှင်၎င်းသည်မှို၊ ဘက်တီးရီးယားများသို့မဟုတ်ဗိုင်းရပ်စ်များကြောင့်ဖြစ်ရသော်လည်းသက်ရှိတစ်ခုစီသည်တိကျသောနည်းလမ်းဖြင့်တုံ့ပြန်လိမ့်မည်။ ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်လျှင်၎င်းသည်ဖုန်မှုန့်၊ အနံ့ပြင်းခြင်းသို့မဟုတ်အပူရှော့ခ်ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။

နှာခေါင်းအတွင်းသားများ၊ အတွင်းပိုင်းသို့ကြီးထွားစေသောတစ်သျှူးများဖြစ်သည့်နှာခေါင်း polyps ရှိသူများ၊ ရောဂါဖြစ်နိုင်ချေပိုများပါတယ် မရ။ ထို့ပြင်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဓာတ်မတည့်မှု၊ septum လမ်းလွဲသွားသူ၊ ဆေးလိပ်သောက်သူနှင့် sinus ကိုထိခိုက်စေသည့်မည်သည့်ရောဂါမဆိုကူးစက်ခံရသူဖြစ်သည်။

sinusitis တိုက်ခိုက်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်သိကောင်းစရာများ

သင်မြင်သည့်အတိုင်း၊ ရောဂါဖြစ်စေသောအကြောင်းအရင်းအားလုံးသည်ကာကွယ်။ မရသော်လည်းအချို့မှာဖြစ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်လျှင်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသောအစပျိုးမှုများမှကင်းဝေးရန်စံပြဖြစ်သည်။

လုံလောက်သောအစားအစာနှင့်ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုပုံစံတို့ဖြင့်ကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ ဒီလိုလုပ်မှာပါ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းအောင်ထိန်းသိမ်းပါ၊ အခြားရောဂါများကို ဦး တည်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။

ရောဂါလက္ခဏာအနည်းငယ်ကိုသင်သတိပြုမိသည်နှင့်အငွေ့များကိုရှူထုတ်ခြင်းဖြင့် sinus တွင်ချွဲများစုပုံခြင်းကိုကာကွယ်သည်။ ရေဓာတ်ပြည့်ဝအောင်နေပါ၊ အအေးကြောင့်သာမကပတ်ဝန်းကျင်ကိုဖြန့်တဲ့ဖုန်မှုန့်ကြောင့်လေအေးပေးစက်ကိုရှောင်ပါ။

ဘယ်ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ရမလည်း။

sinusitis ကိုကုသသောဆရာဝန်သည် otorhinolaryngologist ဖြစ်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများကိုပထမဆုံးအကြိမ်သတိပြုမိသောအခါသင်၏အမှု၌ပြဿနာ၏အကြောင်းရင်းကိုနားလည်ရန်ထိုအထူးကုကိုသင်တွေ့နိုင်သည်။ မင်းဆရာဝန်ဆီရောက်နေပြီဆိုရင်ပြသနာကပြီးသွားပြီးခဏအကြာမှာပြန်ပေါ်လာတာကဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲဆိုတာကိုအာရုံစိုက်ပါ။

ရောဂါရှာဖွေပြီးတာနဲ့ ရောဂါလက္ခဏာများသည်ပျော့လျှင် sinusitis ကိုအိမ်သုံးကုထုံးဖြင့်ကုသရန်နှင့်ဖြစ်နိုင်လျှင်ဖြစ်နိုင်သည့်ပြဿနာကိုဖြစ်နိုင်လျှင်ဝေးဝေးရှောင်ပါ။ နှစ်ပတ်ကြာပြီးနောက်၎င်းတို့သည်ဆက်ဖြစ်နေသည်ကိုသင်သတိပြုမိသောအခါ၎င်းသည်နာတာရှည် sinusitis ဖြစ်နိုင်သည်နှင့်ပိုမိုပြင်းထန်သောကုသမှုကိုသင်၏ဆရာဝန်နှင့်ထပ်မံတွေ့သင့်သည်။

ဤဆောင်းပါးပါအကြံပေးချက်များသည်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အစားထိုးခြင်းမဟုတ်ပါ။ သက်ရှိတစ် ဦး စီသည်ထူးခြားသည်၊ ဖော်ပြထားသောအရာနှင့်ကွဲပြားစွာတုံ့ပြန်နိုင်သည်ကိုသတိပြုပါ။ ဖော်ပြထားသောရလဒ်များကိုရရှိရန်ကျန်းမာပြီးမျှတသောဘ ၀ နှင့်အစားအစာကိုပေါင်းစပ်ရန်လည်းလိုအပ်သည်။

အရင်းအမြစ်: NCBI မရ။

မာတိကာ

• sinus ရေနုတ်မြောင်းချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်သဘာဝကုထုံး ၈ ခု
• ၂။ ယူကလစ်၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီကိုရှူရှိုက်ပါ
• ၃။ ကလေးများတွင်ထိပ်ကပ်နာအတွက်အိမ်သုံးဆေး
• 4. ကြက်သွန်နီလက်ဖက်ရည်
• ၅။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်ဖျော်ရည်
• ၆။ ကြက်သွန်ဖြူကိုအခြေခံဆေးတစ်လက်
• 7. နနွင်း
• ၈။ oregano အဆီကိုရှူရှိုက်ပါ
• sinus ရေနုတ်မြောင်းများ၏အကြောင်းရင်းများနှင့်ကာကွယ်မှု
• sinusitis တိုက်ခိုက်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်သိကောင်းစရာများ
• ဘယ်ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ရမလည်း။

• Littmann Cardiology iv Stethoscope - အကောင်းဆုံး…
• လူကြီးများအတွက်သွားတိုက်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းကဘာလဲ။
• သွားတုများကိုသန့်ရှင်းရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း –homemade သန့်ရှင်းရေး PLUS အကြံပြုချက်များ
• LASIK ရယူရန်အကောင်းဆုံးအသက်အရွယ်ကားအဘယ်နည်း။