Lucid အိပ်မက်များသင်ယူခြင်း? [ရှင်းလင်းသောအိပ်မက်များအဓိပ္ပာယ်နှင့်ခြေလှမ်းများ]

ဘာအဓိပ္ပါယ်လဲ ကြည်လင်သောအိပ်မက်များ ဒါမှမဟုတ်အိပ်မက်တွေကိုရှင်းပစ်မလား။ ၎င်းကိုပြုလုပ်ရန်နည်းလမ်းများနှင့်နည်းလမ်းများကားအဘယ်နည်း။ ကြည်လင်တဲ့အိပ်မက်တွေကိုကြုံဖူးတဲ့သူတွေအများကြီးရှိတယ်။ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကဘာလဲ။ ပိုပြီးဖတ်ပါ…

ကြည်လင်သောအိပ်မက် (သို့) ရှင်းလင်းသောအိပ်မက်ဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း။

ကြည်လင်သောအိပ်မက်သည်အိမ်မက်ဖြစ်မြောက်စေသည် သင်အိပ်မက်မက်နေကြောင်းသတိပြုပါ။ ဤရိုးရှင်းသောနားလည်မှုသည်သင်၏နိုးကြားသောအသိစိတ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည် စဉ်တွင် အိပ်မက်ကဲ့သို့၊ သင်ကဲ့သို့သောအေးမြသောအရာများကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။

• ရှင်းလင်းပြတ်သားသောအိပ်မက်ကမ္ဘာကိုစူးစမ်းပါ။ မင်းမြင်တာ၊ ကြားတာ၊ ထိတာ၊ အရသာနဲ့အနံ့ကအစစ်အမှန်အတိုင်းစစ်မှန်လိမ့်မယ်။ ဤ virtual world ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန်စိတ်ကိုချဲ့ထွင်နိုင်သည်။
• မည်သည့်စိတ်ကူးယဉ်မှုကိုမဆိုဖြည့်ဆည်းပါ။ တောင်များပေါ်တွင်ပျံပါ၊ အချိန်ခရီးသွားပါ၊ ဒိုင်နိုဆောများကိုရှာဖွေပါ၊ နင်ဂျာတိုက်ပွဲများကိုဆုပ်ကိုင်ပါ၊ သင်၏သူရဲကောင်းနှင့်တွေ့ဆုံပါသို့မဟုတ်အခြားဂြိုဟ်များသို့သွားပါ။
• ကိုယ်ပိုင်ပြသနာတွေကိုကျော်ဖြတ်ပါ။ ကြည်လင်သောအိမ်မက်၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှုတွင်သင်သည်သင်၏ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ အိပ်မက်ဆိုးများနှင့်အတိတ်ဒဏ်ရာများကိုရင်ဆိုင်နိုင်သည်။
• သင်၏အတွင်းစိတ်ဖန်တီးမှုကိုသုံးပါ။ သင်သည်တေးဂီတကိုရေးဖွဲ့နိုင်သည်၊ မူလအနုပညာဖန်တီးမှုများကိုဖန်တီးနိုင်ပြီးစိတ်ကူးယဉ်ဆန်ပြီးမျှော်လင့်မထားသောနည်းလမ်းများဖြင့်နည်းပညာအခက်အခဲများကိုဖြေရှင်းနိုင်သည်။

ကြည်လင်တဲ့အိပ်မက်ထဲမှာငါဘာလုပ်ရမလဲ။

လုံး ၀ ရှင်းလင်းသောအိပ်မက်သည်ပြီးပြည့်စုံသောမြင်သာထင်သာရှိနိုင်သည်၊ ကြွယ်ဝပြီးအမြင်အာရုံအသေးစိတ်ရှိနိုင်သည်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ဒါတွေအားလုံးဟာမင်းရဲ့စိတ်ထဲမှာနေရာယူပြီးအိပ်မက်ကမ္ဘာကအဆုံးမရှိပါ။

ဥပဒေမရှိ။ အကန့်အသတ်မရှိ။ အကန့်အသတ်မရှိ။ သင်စိတ်ကူးနိုင်သမျှသည်လက်တွေ့ဖြစ်လာသည်။ Matrix မှာ Neo လုပ်ခဲ့သလိုပဲမင်းရဲ့အိပ်မက်ကိုမင်းထိန်းချုပ်နိုင်တယ်။

အိပ်မက်များကိုသိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြပြီးပြီလား။

ဟုတ်တယ်၊ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းအိပ်မက်တွေရှိနေတာကိုသက်သေပြတဲ့သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနတွေအများကြီးရှိတယ်။ ဤလေ့လာမှုများသည်ဝိညာဏပညာနှင့်နီးစပ်သောဤကဲ့သို့သောဘာသာရပ်များနှင့်စပ်လျဉ်း။ အတော်လေးထူးခြားသောဝိစိကိစ္ဆာအခြေခံအုတ်မြစ်အားဖြင့်ဆန့်ကျင်ခြင်းမရှိပေ။

အိပ်မက်ကြည်လင်မှုကိုပထမဆုံးသိပ္ပံနည်းကျသက်သေမှာ ၁၉၇၅ တွင်ဗြိတိသျှ parapsychologist Dr. Keith Hearne ထံမှဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုရွှေ့ရန်အမိန့်ပေးခြင်းဖြင့်အိပ်ပျော်နေသော (သို့) အိပ်မက်မက်သူနှင့်ပြင်ပကမ္ဘာအကြားဆက်သွယ်ရေးကိုပထမဆုံးအကြိမ်ခွင့်ပြုနိုင်သည်။

၂၀၀၉ ခုနှစ် Frankfurt ရှိအာရုံကြောဓာတ်ခွဲခန်းမှသုတေသနသည်ကြည်လင်သောအိပ်မက်များအတွင်း ဦး နှောက်လုပ်ဆောင်မှုသိသိသာသာတိုးတက်ကြောင်းပြသည်။ သုတေသီများက၎င်းသည်ကြည်လင်သောအိပ်မက်များကိုအသိဥာဏ်သစ်နှင့်သီးခြားပြည်နယ်တစ်ခုအဖြစ်ခွဲခြားပြထားသည်ဟုကောက်ချက်ချသည်။

အလုံးစုံစိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသည်မှာသုတေသနသည်အိပ်မက်မက်သော ဦး နှောက်၏ရှေ့ပိုင်းဒေသများတွင်ပိုမိုကောင်းမွန်သောလုပ်ဆောင်မှုကိုပြသခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ဘာသာဗေဒတွေးခေါ်မှုနှင့်၎င်းနှင့်ဆက်စပ်သောအခြားအဆင့်မြင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်များ၏တည်နေရာဖြစ်သည် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဝိညာဏ် - စိတ်။

၂၀၁၄ ခုနှစ်တွင်ဤလေ့လာမှုအတွက်ထူးခြားသောနောက်ဆက်တွဲတစ်ခုရှိခဲ့သည်။ Frankfurt တက္ကသိုလ်ကရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့အိပ်မက်တွေဟာ ဦး နှောက်ကိုထိခိုက်စေတဲ့လျှပ်စစ်လှုံ့ဆော်မှုတွေကြောင့်ဖြစ်လာနိုင်တယ်လို့ဖော်ပြထားပါတယ်။ အိပ်ပျော်နေစဉ် non-lucid အိမ်မက်များကိုစက္ကန့် ၃၀ လျှပ်စီးကြောင်း ပေး၍ အိပ်ပျော်နေစဉ် frontal cortex သို့အိပ်ပျော်နေစဉ်သူတို့အိပ်မက်များကိုအပြည့်အဝသိသောကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအိပ်မက်များကိုအလိုအလျောက်အစီရင်ခံခဲ့သည်။

ထို့ကြောင့်ကြည်လင်သောအိပ်မက်များနှင့်ပတ်သက်သောသိပ္ပံပညာရပ်များစွာရှိပြီးနှစ်စဉ်လေ့လာမှုများပိုမိုထုတ်ဝေလျက်ရှိသည်။

ကြည်လင်သောအိပ်မက်ကိုသင်မည်သို့ရနိုင်သနည်း။ တဆင့်ပြီးတဆင့်

အိမ်မက်တွေရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်ဖို့အခြေခံအချက်တွေပဲလိုတယ်။ မင်းအိပ်မက်တွေမက်ဖို့လမ်းကြောင်းပေါ်ရောက်ဖို့မင်းလုပ်နိုင်တဲ့အရေးကြီးဆုံးအရာကအိပ်မက်စာအုပ်တစ်အုပ်ကိုသိမ်းထားဖို့ဘဲ။

1. တစ်ခုထားပါ ဘောပင်နှင့်အတူမှတ်စုစာအုပ် မင်းရဲ့အိပ်ယာဘေးမှာ
2. ဟိ ရည်ရွယ်ချက် အိပ်မက်မက်ဖို့အရမ်းအရေးကြီးတယ်။ မင်းအိပ်ရာမ ၀ င်ခင်ငါ့အတွက်စကြာဝofာရဲ့အရှင်းလင်းဆုံးအိပ်မက်ကဘာလဲ။
3. အိပ်ပျော်သွားတယ် နှင့်အိပ်မက်
4. နောက်နေ့အိပ်ရာမှထသည် မင်းရဲ့အိပ်မက်ကိုချက်ချင်းချရေးပါ မင်းရဲ့မှတ်စုစာအုပ်ထဲမှာ
5. ဒါကိုနေ့တိုင်းရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ပြုလုပ်ပါ မင်းအိပ်မက်တွေပိုပိုပြီးပေါ်လွင်လာလိမ့်မယ်ဆိုတာသတိပြုပါ။

အဘယ်ကြောင့်ဤနည်းလမ်းအလုပ်လုပ်သနည်း။

အိမ်မက်တွေရဲ့ထူးခြားတဲ့အချက်ကငါတို့ကနိုးလာရင်ကောင်းတာတွေကိုကောင်းကောင်းမှတ်မိနိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ခဏလောက်အခြားတစ်ခုခုကိုတွေးလိုက်မိရင်အိပ်မက်ကလုံးလုံးပျောက်သွားပြီးအဲဒါကိုဘယ်လိုပြန်ရမှန်းမသိဘူး။

မင်းရဲ့အိပ်မက်တွေကိုချက်ချင်းချရေးခြင်းအားဖြင့်မင်းရဲ့စိတ်ကူးအိပ်မက်တွေအားလုံးပါ ၀ င်တဲ့ကောင်းတဲ့အစုအဝေးတစ်ခုကိုစုဆောင်းပြီးမင်းရဲ့အိပ်မက်တွေကိုမင်းရဲ့အသိအမြင်ကချက်ချင်းမြင့်တက်လာတယ်။ ဤနည်းလမ်းကို ၂၀၁၈ ခုနှစ် NRC ဆောင်းပါးတွင်လည်းဖော်ပြခဲ့သည်။

လာမယ့်ရက်တွေ၊ ရက်သတ္တပတ်တွေ၊ လတွေမှာမင်းရဲ့အိပ်မက်တွေကိုပိုပြီးရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့သတိရှိရှိခံစားမိလိမ့်မယ်။

လူတိုင်းကြည်လင်တဲ့အိပ်မက်ကိုမက်နိုင်တယ်

ကျွမ်းကျင်သူတွေကလူတိုင်းမှာကြည်လင်တဲ့အိပ်မက်တစ်ခုကိုအကောင်အထည်ဖော်ဖို့အလားအလာရှိတယ်ဆိုတာကိုသဘောတူတယ်။ ဒါပေမယ့်လူအနည်းစုကသာဒါကိုမှန်မှန်လုပ်တတ်အောင်သင်ပေးခဲ့ကြတာပါ။

သင်လုပ်နိုင်သောအကြီးမားဆုံးခြေလှမ်းသည်သင်၏အိပ်ယာဘေးတွင်စာတစ်စောင် တင်၍ နံနက်တိုင်းရေးရန်ဖြစ်သည်။

မာတိကာ

• ကြည်လင်သောအိပ်မက် (သို့) ရှင်းလင်းသောအိပ်မက်ဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း။
• ကြည်လင်တဲ့အိပ်မက်ထဲမှာငါဘာလုပ်ရမလဲ။
• အိပ်မက်များကိုသိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြပြီးပြီလား။
• ကြည်လင်သောအိပ်မက်ကိုသင်မည်သို့ရနိုင်သနည်း။ တဆင့်ပြီးတဆင့်
• အဘယ်ကြောင့်ဤနည်းလမ်းအလုပ်လုပ်သနည်း။
• လူတိုင်းကြည်လင်တဲ့အိပ်မက်ကိုမက်နိုင်တယ်

• Ginkgo အရွက်သင်္ကေတအဓိပ္ပါယ်၊ ဝိညာဉ်ရေးနှင့်အနာကျက်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှု
• ကွဲပြားခြားနားသောအရောင်မျက်လုံးနှစ်လုံးသည်ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပာယ်
• SHARON SYMBOLIC အဓိပ္ပါယ်ကိုနှင်းဆီ
• နံနက် ၁ နာရီ၊ ၂ နာရီ၊ ၃ နာရီ၊ ၄ နာရီနှင့် ၅ နာရီတွင်ဝိညာဉ်ရေးရာနိုးထခြင်း
• ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကောင်းရန်ခြေလှမ်းများ။ ဝိညာဉ်ရေးဥပဒေ ၇ ခု
• နံနက် ၂ နာရီတွင်နိုးထခြင်းသည်ဝိညာဉ်ရေးရာအဓိပ္ပါယ်ဖြစ်သည်